Veamos cuáles son las preguntas más frecuentes que nos hacemos respecto al ayuno. Muchos los interesados pero pocos los que deciden ayunar por falta de información. ¿Cómo me preparo para
View moreAyuno: Preguntas Frecuentes
Ayuno y Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, letargo, náuseas, mareos, calambres son comunes en las primeras semanas de un ayuno intermitente o de un ayuno de agua y lo primero que aconsejo es beber
View moreAyuno Intermitente, Ideal para Cuerpo y Mente
Tenemos la creencia de que el ayuno intermitente es igual a sufrimiento y carencia y nada más lejos de la realidad. Actualmente esta creencia ya está perdiendo fuerza y en
View moreMitos sobre el Ayuno
Hay muchos mitos sobre el ayuno que hacen que mentalmente creamos que no somos capaces de vivir sin comer unas horas, un día y ni mucho menos tres días. Hasta
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