Mi Macho Alfa Estoico

‘Para amar a una mujer, el hombre tiene que amar también su naturaleza indómita”. Clarisa Pinkola.

Ahora se dice mucho esto de: ‘Tienes que comportarte como un macho alfa’. A simple vista puede estar muy bien pero este concepto está teniendo malos entendidos.

«Alguien que es grande y fuerte e intimida e insulta a todos no es necesariamente un macho alfa», dice de el primatólogo Frans de Waal.

‘La idea de que las manadas de lobos están dirigidas por un dictador despiadado es omnipresente y se presta a una abreviatura de una especie de régimen dominante. Pero resulta que esto es un mito, y en los últimos años los biólogos de vida silvestre han abandonado en gran medida el término «alfa». En la naturaleza, los investigadores han descubierto que la mayoría de las manadas de lobos son simplemente familias, lideradas por una pareja reproductora, y los duelos sangrientos por la supremacía son raros.‘L. David Mech, científico investigador principal del Servicio Geológico de Estados Unidos.

¿Cuál sería el valor de llamar a un padre humano el macho alfa?” dice L. David Mech, científico investigador principal del Servicio Geológico de Estados Unidos, que ha estudiado las manadas de lobos en estado salvaje durante décadas. “Él es simplemente el padre de la familia. Y eso es exactamente lo que ocurre con los lobos”.

Así que si eres cliente mío y alguna vez te he dicho que tienes que colocarte como macho alfa en tu relación o en tu casa es simplemente que asumas el rol de padre/hombre maduro y dejes el rol de hijo o de niño herido. No te digo que ahora tienes que hacer culturismo ni dar golpes encima de la mesa ni te pongas a llorar por las esquinas. La línea es muy delgada y hay que saber dónde colocarse para no herir ni herirse.

El primatólogo Frans de Waal lamentó la percepción popular de los “machos alfa” como líderes brutales y duros: ‘De hecho, soy en parte responsable del término macho alfa porque escribí el libro ‘Política de chimpancés’’. «No se debe llamar macho alfa a un matón», dijo de Waal. «Alguien que es grande y fuerte e intimida e insulta a todos no es necesariamente un macho alfa».

Diferentes poblaciones de lobos tienen manadas de diferentes tamaños, pero la estructura básica es la misma: una mamá, un papá y su descendencia. Los lobos generalmente en esas posiciones dominantes no están allí porque hayan luchado por ello. No es una batalla llegar a la primera posición. Son solo los mayores o los padres. 

El macho alfa que nos venden

• Es el «jefe» dominante y autoritario que no tiene sensibilidad y no muestra su vulnerabilidad.
• No acepta las críticas y es menos probable que hable con su pareja antes de tomar una decisión importante ya que cuanto más calladita estés mucho mejor pero, eso si, tienes que ir bien mona pero no te pases con el escote o la minifalda.
• Al ser tan dominante y responsable, un hombre alfa también está más inclinado a hacer las cosas sin importar lo que diga su pareja, su socio o su colega. 
• Te hace sentir por un lado anulada y por otro como una reina.
• Proyecta una imagen de invencibilidad (por no decir imbecibilidad) y de que es como una roca cuando por dentro es como el Blandi Blub.
• Le encanta montar el espectáculo y ser el centro de atención.

Macho Alfa. Orígenes

Seguro ya sabrás que además del macho alfa se han creado otros tipos de personalidad masculina como beta, gamma, delta, zeta, sigma y omega alfa que se está usando en Twitter o Reddit para etiquetar a los hombres.

La idea de «alfa», «beta” y demás letras del alfabeto griego surgió de la observación de lobos estresados en cautiverio. Pero los lobos en su hábitat natural, son padres monógamos que lideran la manada y las luchas por el dominio son raras por no decir inexistentes.

• El término «alfa» connota un estatus superior en algún tipo de jerarquía social y ha sido ampliamente estudiado en el comportamiento social de los animales. Este concepto ha sido observado y documentado desde el siglo XIX en una variedad de animales sociales, incluidos pollos, lobos, morsas, peces, gorilas, monos y suricatas. Aunque muchos estudiosos han discutido el estatus alfa y la importancia de la jerarquía de dominancia u “orden jerárquico”, fue Pierre Huber, un entomólogo (estudia los insectos y otros artrópodos como arañas, ciempiés), quien relacionó por primera vez el concepto de relaciones de dominancia con el comportamiento social en su trabajo sobre los abejorros en 1802. Investigaciones posteriores revelaron que estas relaciones no sólo eran ordenadas, sino que también eran predecibles. A principios de 1900, los etólogos (se dedican a estudiar el comportamiento de los animales) y psicólogos comparativos desarrollaron aún más el estudio de la dominancia como parte integral del comportamiento social, en el que comenzaron a utilizar los términos dominancia/dominante y «alfa» indistintamente.
• Fue el trabajo pionero de Schjelderup-Ebbe sobre el comportamiento social y las órdenes de dominancia en bandadas de pollos, que atrajo el interés y la atención de los estudiosos sobre el concepto de dominancia social. Schjelderup-Ebbe descubrió que los pollos interactuaban entre sí de manera dominante o subordinada. A esta forma de organización social la denominó “orden jerárquico”. La gallina con el estatus o orden jerárquico más alto recibió la primera letra del alfabeto griego, alfa (α). Esta parece ser una de las primeras fuentes académicas en la literatura animal que utiliza el término «alfa» para hacer referencia a un individuo del estatus social más alto, específicamente, describiendo a la hembra alfa. A pesar de esto, los conductistas sociales se han centrado en el macho alfa, tal vez debido a la suposición subyacente de que los machos alfa tienden a dominar no sólo a otros machos, sino a todas las hembras, incluida la hembra alfa.
• El término «orden jerárquico» se extendió al concepto de dominancia masculina, donde el individuo en el puesto superior tiene acceso prioritario a alimentos, pareja y otros recursos. Los términos «macho alfa» y «orden jerárquico» eventualmente se convirtieron en terminología común utilizada para describir a los individuos dominantes en grupos sociales.
• El ejemplo más conocido de un grupo impulsado por alfa en la literatura sobre animales es la manada de lobos. En 1947, el conductista animal Rudolph Schenkel, reunió a lobos cautivos de diferentes zoológicos para crear y estudiar el comportamiento de la “manada”. Schenkel observó que los lobos luchaban entre sí para ganar dominio y establecer el orden en el grupo. Los lobos macho y hembra que salieron victoriosos eventualmente se convirtieron en lo que él llamó la “pareja alfa” y reclamaron derechos exclusivos de reproducción sexual dentro de la manada.
• Los primatólogos también han estudiado ampliamente la dominancia social como una forma de alcanzar el estatus alfa. La investigación ha examinado el comportamiento del macho alfa en los babuinos, monos y chimpancés. En toda la literatura sobre primates, el macho alfa es descrito como un individuo dominante y agresivo con acceso prioritario a los recursos y a las hembras para la reproducción, es considerado atractivo y deseable por las hembras y es más activo sexualmente y exitoso reproductivamente que sus subordinados. 
• En 1932, Solly Zuckerman amplió el concepto de macho alfa y dominancia social en su investigación sobre babuinos hamadryas cautivos en el Zoológico de Londres. Observó que a través de la competencia sexual, el macho más fuerte obtenía acceso primario a las hembras, a los alimentos y a otros recursos. Zuckerman afirmó que el sexo era el “pegamento” social y que la competencia masculina expresada a través de la dominancia, era el principio que definía su grupo social.
• Según de Waal, el término hembra alfa tal como se aplica a las mujeres, se originó en el campo del comportamiento animal, específicamente en la literatura sobre primates no humano donde se ha descrito que la hembra alfa se comporta de manera similar y diferente, que su homólogo masculino. Por ejemplo, se ha descrito que las hembras de los simios alfa rara vez muestran una rivalidad abierta por el primer puesto. A diferencia de los machos alfa que exhiben comportamientos coercitivos, se describe que la hembra alfa de los primates no humanos elige un enfoque más cooperativo y comunitario para alcanzar y mantener su estatus alfa. Según Maslow (1940), las técnicas e hipótesis que han surgido del estudio de los primates, específicamente la dominancia social y el rango de dominancia, incluido el macho o la hembra alfa, pueden aplicarse a estudios científicos similares en humanos.
• Una revisión de la literatura reveló que la referencia a los términos macho y hembra alfa utilizados para describir a los individuos de alto rango en la sociedad humana en la literatura popular comenzó ya en la década de 1930. En 1932, según Aldous Huxley la existencia de una jerarquía social es una necesidad para la sociedad humana; uno que es necesario para “la felicidad y la estabilidad”. Fuente.

Los Lobos

David Mech, un estudiante de posgrado en ecología de la vida silvestre en Purdue, sobrevolaba el Parque Nacional Isle Royale, en el Lago Superior y definió al lobo, como «uno de los animales más salvajes y tímidos del desierto del norte». Os adelanto cómo es para mí el macho alfa además de lo que dice Mech, es leal, loable, bondadoso, y al mismo tiempo salvaje, apasionado, entregado, protector y abierto al Amor.

Mech se había basado en investigaciones realizadas con lobos cautivos. El principal estudio de la época fue el de Rudolph Schenkel. «Era lógico retomar el trabajo de Schenkel», dijo Mech, que expuso los términos «lobo líder» y «loba líder», los antecedentes de «macho alfa» y «hembra alfa». Schenkel escribió: «Todo lobo maduro tiene un ‘poder de expansión’ siempre listo, una tendencia a ampliar, no su territorio personal, sino su propia libertad de comportamiento social». Y añadió: “El mantenimiento de un estatus no del todo sin clases requiere una autoafirmación constante”. Schenkel también creía que los lobos necesitaban una salida para la energía agresiva, típicamente «liberada hacia los individuos más débiles de la sociedad».

Diferentes poblaciones de lobos tienen manadas de diferentes tamaños, pero la estructura básica es la misma: una mamá, un papá y su descendencia. “Los lobos generalmente en esas posiciones dominantes no están allí porque hayan luchado por ello. No es una batalla llegar a la primera posición. Son solo los mayores o los padres. O, en el caso de hermanos del mismo sexo, es una cuestión de personalidad”. 

Estoicismo y Masculinidad

La primera definición de estoico que encuentro: “Una persona que puede soportar el dolor o las dificultades sin mostrar sus sentimientos ni quejarse”. Definición retorcida, degradada y distorsionada de lo que realmente es el estoicismo y sus valores.

En realidad, la incapacidad o la falta de voluntad para mostrar las emociones en realidad no es ni envidiable, ni admirable ni siquiera saludable. Ya hay estudios que demuestran que esta manera de vivir el estoicismo te lleva al dolor y a la larga a poder tener problemas de salud. ‘Afirmamos que al aplicar la etiqueta de «estoicismo» como se la conoce hoy en día, existe el peligro de aceptar demasiado fácilmente un término que enmascara comportamientos de salud particulares y al mismo tiempo pasa por alto una serie de factores sociológicos que son importantes para la forma en que las personas enfrentan la adversidad que derivan en problemas crónicos de salud. Por lo tanto, alentamos a que se cuestione más este término.‘
 

Toda esta degradación ha conseguido que los valores tradicionales de masculinidad hayan sido convertidos en una masculinidad tóxica donde la agresividad, la soberbia/imponencia (por no decir impotencia, la autoridad, etc. son las características principales. Ser un hombre exitoso y respetable no debería significar ocultar emociones y fingir que no necesita ayuda. Debería significar conocerse a uno mismo y ser auténtico, no ocultar las debilidades y ser vulnerable.

Tener este enfoque afecta no sólo a los hombres que terminan sin recibir la atención que necesitan, sino que también afecta a las mujeres que interactúan con ellos de una manera disfuncional y es imposible conectar con ellos a nivel emocional ya que al reprimir sus sentimientos les deriva en ansiedad, rabia, furia y agresividad.

En realidad, el estoicismo se trata de vivir la mejor vida posible. Se trata de sintonizar con lo que sucede a tu alrededor, saber responder en vez de reaccionar y actuar de acuerdo con tu mejor yo, tu carácter más verdadero, honorable y loable.

Tres formas principales de practicar el estoicismo:

• Saber cuál es tu objetivo para cada situación. Entrar en situaciones con un propósito claro, porque si no hay propósito no hay meta que alcanzar. “Cuando un hombre no sabe hacia dónde navega, ningún viento le es favorable”.Séneca.
• Identificar y separar lo que se puede controlar de lo que no.
• Actuar de acuerdo con tus prioridades. Las acciones se convierten en hábitos y los hábitos se convierten en tu carácter. 
  “No hay tranquilidad sin buena conciencia”. Séneca.
  

Puede resultar sorprendente saber que el estoicismo es en realidad una filosofía antigua que era una forma de pensar y comportarse que debía ser emulada, tal como la abrazaron y practicaron los líderes y filósofos antiguos Marco Aurelio, Epicteto y Séneca. Podemos aprender mucho sobre los verdaderos atributos de la virilidad al estudiar a estos filósofos antiguos y al cuestionar el código del hombre tal como está actualmente. 

‘El estoicismo se trata de darse cuenta de que no puedes controlar todas las situaciones, pero sí puedes controlar cómo respondes a cada situación. Eso está muy lejos de reprimir tus respuestas emocionales o pensar que un «hombre de verdad» no puede compartir vulnerabilidades’. Doctor Myles Spar.

El Virtuoso Estoico

Pepe García, autor de ’Siempre en pie’ y divulgador de la filosofía estoica nos habla de lo que significa Virtud para el estoicismo.

La palabra virtud viene del griego ‘areté’, y que se traduce como ‘excelencia’. Es decir, hacer las cosas lo mejor que podamos.

Los estoicos la subdividieron en cuatro virtudes principales:

• La Sabiduría Práctica: Se refiere a la capacidad de comprender, reflexionar y aplicar la razón para tomar decisiones y llevar a cabo acciones éticas.
• La Justicia: Se refiere a la capacidad de actuar de manera equitativa y equilibrada, y de tratar a nuestros semejantes de manera justa y benevolente.
• El Coraje o la Fortaleza: Se refiere a la capacidad de llevar a cabo acciones que nos imponen temor o respeto, y de resistir con ecuanimidad en situaciones difíciles.
• La Templanza o Disciplina/Autocontrol: Se refiere a la capacidad de moderarse y evitar excesos.

Si actúas con sabiduría, valentía, justicia y coraje ya estás actuando con Virtud.

De esta manera, la Virtud se convierte en un estilo de vida que se puede aplicar en todas las situaciones y que nos guía en nuestros pensamientos, acciones y deseos. “Cuanto más cerca esté un hombre de una mente calmada, más cerca estará de su fuerza”. Marco Aurelio.

Séneca decía que ‘actuar con virtud nos da serenidad’ y que ‘no hay tranquilidad sin buena conciencia’.

Mi Macho Alfa

Me importa un carajo si parece machista para las feministas pero siento que es importante colocar a nuestros hombres donde se merecen y que los saquemos de los extremos de una vez, es decir, tienen que salir del rol de niños, del rol de débiles, del rol de machotes, del rol de agresivos para así darles el lugar que les corresponde. Y caballeros espero que lo que viene a continuación os sirva para recordaros quiénes sois en realidad: Un Ser imprescindible en la vida de una Mujer. Aquí las características que considero que tiene que tener un Macho Alfa:

• Gran confianza en sí mismo, un líder natural y toma las decisiones acertadas. Sabe cuál es su rol sin pisar el de nadie. 
• No juzga ni miente. La honestidad es un valor muy importante en su vida.
• Respeto y vínculo muy estrecho con su mujer alfa. Sabe que estar al lado de su mujer lo hace más virtuoso. Le da calor, seguridad, bienestar y abre su corazón de par en par a su compañera para expresarle con total transparencia quién es y lo importante que es que ella forme parte de su vida. Juntos son un buen tándem.
• Utiliza la comunicación para acercarse. 
• Resuelve conflictos de manera madura y responsable. Responde, no reacciona.
• Respetado y venerado pero no adorado. 

‘Si encuentras un hombre que enfrenta los peligros con coraje, que no se ve afectado por sus deseos, feliz en la adversidad, calmado en medio de la tormenta, ¿No es cierto que sentirás veneración por él?’ Séneca.

Creo que Séneca escribió esta frase para las mujeres.

Yo Isasi