Eres una histérica. Relación íntima entre Útero y Cerebro.

Ya hablamos de la relación tan íntima que había entre el Cerebro e Intestino. Aquí tienes el link. Y ahora le toca al útero.

Este artículo, si me lees, o este episodio, si me escuchas, es para mujeres interesadas por su salud mental y para hombres que viven y se relacionan con mujeres para que las puedan entender. Es un tema que nos concierne a todos, hombres y mujeres, mujeres y hombres. Un tema que va a hacer que veamos a las mujeres histéricas de otra manera, a las mujeres embarazadas o con la menstruación o con la menopausia de una manera más cercana y comprensiva. Y que nosotras podamos conocernos mejor porque no tenemos ni idea de quiénes somos cuando aparece en nosotras, la histeria y todas esas emociones de montaña rusa.

Y por favor, caballeros, nos os escaqueéis. Si queréis conocer mejor a vuestra pareja o a vuestra hija adolescente tenéis que quedaros hasta el final.

Sé que cuesta admitirlo pero muchas mujeres han sido, son o serán unas histéricas en algún momento (o varios) de su vida y mi intención con esta exposición es que sepamos que todo tiene su razón de ser.

Conexión entre Cerebro y Útero

El útero y los ovarios se comunican para funciones reproductivas pero también existen conexiones directas entre el útero y el cerebro a través del sistema nervioso autónomo del cuerpo. El sistema nervioso autónomo coordina funciones inconscientes como la respiración y la digestión. La nueva comprensión de la conexión útero-cerebro muestra que esta conexión afecta las funciones cognitivas de las mujeres e incluso afecta la forma en que envejecemos. Fuente.

La medicina actual siempre ha creído que sólo pensamos con nuestro cerebro y, por el contrario, la medicina alternativa piensa que pensamos con todo nuestro cuerpo: Corazón, intestinos, glándulas y órganos.

Y lo maravilloso de todo esto es que ya se está corroborando que las hormonas que se originan en el sistema reproductivo pueden afectar el cerebro. La falta de estrógeno, por ejemplo, puede reducir los niveles de magnesio en el cerebro, lo que a su vez puede reducir los niveles de serotonina y provocar cambios de humor. Brutal, ¿verdad?

En las últimas décadas, se ha realizado una cantidad significativa de investigaciones sobre las hormonas provenientes principalmente de los ovarios, como los estrógenos y la progesterona y la forma en que influyen en los sistemas cerebrales y corporales fuera de la reproducción, como la cognición. Evolutivamente no tiene sentido que un solo órgano o sistema corporal tenga solo una función. Yo por mi trabajo y porque aplico la Medicina Tradicional China, no veo partes sino un Todo, ya que ese Todo está interrelacionado y si alguna parte de nuestro organismo no funciona no sólo hay que mirar allí. Tenemmos que ver el paisaje no sólo el árbol.

Y el útero es un órgano que forma parte de un sistema que se comunica con el cerebro para funciones como la cognición. Los investigadores afirmaron, “Creemos que existe una tríada útero-ovario-cerebro que podría afectar funciones cerebrales como la memoria. Además creemos que la histerectomía puede tener efectos cerebrales dañinos a través de mecanismos endocrinológicos directos u otros mecanismos más complejos con el riesgo posterior de deterioro cognitivo o demencia. Fuente. Y si, vamos a hablar de la histerectomía.

Me alegra saber que los científicos están comenzando a explorar la complicada conexión entre el útero, los ovarios y el cerebro para comprender mejor cómo la extirpación de estos órganos (histerectomía) puede afectar la salud de una persona.

Se encontró que las ratas a las que se les extirpó el útero (histerectomía) tuvieron más problemas con la memoria de trabajo que las ratas que recibieron otros tipos de operaciones ginecológicas. Este estudio publicado en la revista Endocrinología nos explica que los científicos detrás de la investigación dicen que este es un primer paso para analizar cómo el sistema reproductivo (y las decisiones para alterar ese sistema) pueden influir en la cognición y la salud.

Estudios anteriores han encontrado que los estrógenos y otras hormonas producidas por los ovarios pueden ayudar a proteger las estructuras neuronales del cerebro y al mismo tiempo promover la salud cardiovascular, cutánea, ósea y urogenital. Pero el útero y los ovarios están estrechamente vinculados y los nervios conectan el cerebro con ambos órganos reproductivos. Algunos estudios han comenzado a examinar más de cerca esta conexión, evaluando la conexión entre histerectomías y riesgo de demencia de aparición temprana. «Realmente estamos empezando a considerar el útero como un regulador de la función cerebral en lugar de centrarnos en el ovario», dice Donna Korol, bióloga que estudia los mecanismos neuronales del aprendizaje y la memoria en la Universidad de Syracuse.

Eres una histérica

Recuerdo que cuando era pequeña oía muy a menudo decir esta frase a las mujeres de mi familia y eran momentos en que estas mujeres estaban alteradas o disgustadas.

Y es curioso pero tenemos que saber que la histeria viene del griego “hysteron” que significa útero. Según la RAE (Real Academia Española) la histeria es “enfermedad nerviosa crónica, más frecuente en la mujer que en el hombre, caracterizada por gran variedad de síntomas, principalmente funcionales y a veces por ataques convulsivos.”

Se usa el término histeria como sinónimo de nerviosismo o excitación extrema, determinando además que la persona histérica es aquella que no sabe lo que quiere o que cambia de parecer muy rápido, sin razón alguna o motivo aparente. Esto es para volver loco o histérico al que se relaciona con una persona histérica.

‘En algunas culturas, se entiende como histérica aquella mujer que es capaz de seducir sin ningún tipo de interés romántico o sentimiento de amor. Otro modo de ver el calado actual de la histeria es analizando la filmografía, por ejemplo muchas películas reflejan mujeres “histéricas” por situaciones determinadas que desestabilizan su vida. Otras también muestran la historia de la histeria en concreto sus curiosos tratamientos, como es la película “Histeria” (2011) dirigida por Tanya Wexler’. Fuente.

Pero la histeria parece estar desapareciendo de los manuales diagnósticos actuales.Fuente.

La Histeria y Freud

Freud empezó a observar a la histeria de una forma diferente a cómo se había hecho hasta entonces. Los síntomas de la histeria son: anestesias sensoriales, contracturas, parálisis, convulsiones de tipo epiléptico, tics, anorexia, vómitos, perturbaciones de la visión, etc., que no presentan una patología orgánica evidente y fueron vistos por Freud como el resultado de procesos psíquicos, conflictos no resueltos, que cuando por fin se hacen conscientes desaparecen los síntomas histéricos. En este momento se plantea la existencia de “lo inconsciente”, un lugar distinto a la conciencia, con características propias como la no existencia del tiempo o la contradicción.

Así que no sabemos si primero fue la histeria o el inconsciente o viceversa.

Ya sabemos que Freud dividió la psique humana en consciente e inconsciente y convierte a la histeria en una entidad clínica que es estudiada y tratada desde el respeto y la escucha. Freud permitió que la persona con sintomatología histérica se expresara y consideró el síntoma como una mensaje donde los síntomas físicos, son el resultado de conflictos psíquicos, por lo que aparecen las enfermedades psicosomáticas. Fuente.

• Brutal, ¿verdad? Freud consideró la represión como un mecanismo de defensa básico de la histeria. Según esta hipótesis, el contenido del inconsciente, con fantasías, recuerdos o impulsos que podrían suponer un conflicto para la persona en el caso de ser conscientes o expresados, ya sea por ser demasiados dolorosos o por ser moralmente inaceptables, y estos impulsos reprimidos supondrían la conversión de un impulso en síntomas físicos. Los impulsos sexuales cobran especial relevancia.
• La personalidad histérica consigue llamar la atención pero a la vez siente la frustración de no sentirse atendido, escuchado o comprendido, ya que el mensaje real, la necesidad real, queda escondida para la otra persona y seguramente para la persona histérica, también.
• La contradicción entre lo que necesita expresar y lo que expresa, la contradicción entre lo consciente y lo inconsciente, la contradicción entre lo auténtico y lo falso, entre la seducción y el rechazo, la contradicción entre la necesidad de atención y el miedo a ser visto, entre lo psíquico y lo físico, entre lo emocional y lo intelectual, etc.
• Esta lucha entre opuestos y contradicciones puede generar un enorme desgaste, miedo, frustración y rabia tanto en la persona histérica como en las personas de su entorno. Poder localizar, darse cuenta de la existencia entre las contradicciones y ser capaces de sostenerlas y aceptarlas puede ser muy sanador en estos casos.
• En la actualidad no aparece el diagnóstico clásico de “histeria” ya que se encuentra fragmentado entre diversos diagnósticos actuales.

De todos modos sigue existiendo una idea sobre la histeria entre la población actual y muchos de los síntomas se encuentran repartidos entre diferentes patologías (ansiedad, depresión, estrés…) que son tratadas con acompañamiento terapéutico.

Así que Freud, en sus “Estudios sobre la Histeria” designa un cuadro en el que los síntomas son la respuesta a un conflicto inconsciente de la persona, esta sintomatología incluye: anestesias sensoriales, contracturas, parálisis, tics, vómitos, anorexia, perturbaciones de la visión, alucinaciones, convulsiones… Todos se engloban dentro de su “Teoría Traumática de la Histeria”.

Histeria antes de Freud

Pero antes de Freud ya se hablaba de la histeria.

• En la Antigüedad Clásica muchos filósofos la abordaron. Platón afirma en Timeo, Diálogos: “En las mujeres lo que se llama matriz o útero es un animal que vive en ella con el deseo de hacer hijos. Cuando permanece mucho tiempo estéril después del periodo de la pubertad apenas se le puede soportar pues se indigna, va errante por todo el cuerpo, bloquea los conductos del aliento, impide la respiración, causa una molestia extraordinaria y ocasiona enfermedades de todo tipo”. Hipócrates y Galeno utilizan este concepto en sus escritos para dar explicación a las patologías femeninas.
• En la Edad Media, era considerada un mal que se apoderaba de las mujeres, brujas que se dejaban influenciar por el Diablo. En este momento, la patología deja de verse como una enfermedad y empieza a ser tratada desde el ámbito religioso. Es deber de la Iglesia deshacerse de los malos ejemplos, en este caso las mujeres “endemoniadas”, persiguiendo y juzgando a cualquiera de ellas, con castigos como la hoguera.
• En el Renacimiento, pierde su contexto demoníaco, se desvincula de la Iglesia y vuelve al campo de la Medicina, donde los científicos trataron de descubrir el misterio de la mujer histérica.
• En el siglo XIX la histeria adquiere mayor poder como diagnóstico médico y llena los hospitales de mujeres histéricas. La Medicina va a admitir una nueva realidad, la mujer posee instinto sexual y necesita las relaciones sexuales para mantenerse sana. Nuevamente la sexualidad femenina viene ligada a la salud reproductiva, con la importancia de un útero sano. Esto va a producir que Medicina e Iglesia se unan.
• En “Tratados Prácticos de las enfermedades de los órganos sexuales de la mujer” de F. W. Scanzoni (1862) trata la “Neuralgia de Útero” que presenta una sintomatología que va desde gordura o anemia a escozor en genitales, latidos que atravesaban la pelvis, estrechez anormal de la vagina o la sequedad de sus paredes.
• Las pacientes que tenían histeria debían someterse a un tratamiento denominado “masaje pélvico”, que se basaba en la estimulación de los genitales manualmente por parte del doctor o de la matrona hasta hacerle llegar al orgasmo, en esta época se llamaba “paroxismo histérico”, al considerar el deseo sexual reprimido de las mujeres una enfermedad.
• Acudir a la consulta por esto se volvió muy habitual, hasta tal punto que los médicos y enfermeras empezaron a inventar todo tipo de artefactos para que este tratamiento fuera más fácil, más efectivo, más rápido y más limpio, ya que los médicos se cansaban porque podían tardar hasta una hora en realizar este masaje. Este masaje no se consideraba un acto sexual ya que no había coito.
• El médico británico llamado Joseph Mortimer Granville fue el primero en crear el vibrador en 1870, ya que decía que estaba cansado de masturbar manualmente a sus pacientes. Por esto, creó el primer vibrador electro-mecánico con forma fálica y fue todo un éxito, ya que lograba “aliviar” a las pacientes en menos de diez minutos de una manera eficaz, limpia y sencilla. En la misma época decidieron fabricar un vibrador personal para evitar visitas “vergonzosas” a las consultas.

Histerectomía: Útero y Cerebro

Histerectomía y sus Consecuencias

Antes que nada tenemos que saber qué es la histerectomía: ‘Es la cirugía para extirpar el útero (matriz) de una mujer. El útero es un órgano muscular hueco que alimenta al feto durante el  embarazo. Durante una histerectomía, a usted le pueden extirpar todo el útero o parte de este. Las trompas de Falopio y los ovarios pueden también extirparse.’

La palabra histerectomía surgió alrededor de 1879. Hister- , significa “útero”. Y -ectomía es una forma combinada que significa “extirpación”, el término médico para “extirpación”. Histerectomía se traduce literalmente como “extirpación del útero”.

Y antes de continuar, y por curiosidad, que sepáis que Ginecología es un término griego que literalmente significa «el estudio de las mujeres».

Y según los libros de texto de medicina, el útero tiene sólo tres funciones claras: la menstruación, el embarazo y el parto. Y después de esto el útero está inactivo. Pero como ya hemos visto anteriormente, la investigación sugiere que el órgano puede desempeñar un papel más importante en la salud femenina.

Según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, alrededor de una cuarta parte de todas las mujeres en los EE. UU. se les extirpa quirúrgicamente el útero a la edad de 65 años.

Un estudio del 2014 encontraron que casi 1 de cada 5 histerectomías no tenía ningún motivo de apoyo, y casi 2 de cada 5 pacientes que recibieron histerectomía no se sometieron a tratamientos alternativos antes del procedimiento.

Tenemos que ser conscientes de que la histerectomía es la segunda cirugía más común en las mujeres después de la cesárea. Si bien en algunos casos es necesario para tratar el cáncer, también se usa ampliamente para afecciones como sangrado anormal o fibromas uterinos.

Pero ya un creciente conjunto de investigaciones está revelando que el útero es un órgano más poderoso de lo que se pensaba anteriormente, con conexiones con el sistema inmunitario y corazón. Ahora, científicos de la Universidad Estatal de Arizona se han sumado a esta evidencia con su reciente hallazgo de que el útero (y su extirpación) puede tener un impacto directo en la función cerebral.

Conexión útero-cerebro

Heather Bimonte Nelson, profesora del presidente de ASU en el Departamento de Psicología, es experta en función cognitiva y envejecimiento, especialmente en lo que se refiere a la menopausia y las hormonas. Ella dirige el Laboratorio de Neurociencia Conductual de la Memoria y el Envejecimiento, que investiga las funciones que desempeñan el sexo, las hormonas y la química cerebral en la función cerebral y la cognición en diferentes edades.

Mientras ella y su equipo investigaban las formas en cómo la histerectomía afecta la mente, Bimonte-Nelson encontró pistas que sugieren una posible conexión entre el útero y el cerebro. En el estudio inicial, el equipo utilizó un laberinto de agua para probar la función cognitiva de los roedores después de una histerectomía y descubrió que aquellos a los que se les extirpó el útero (pero no los ovarios) tenían problemas de memoria de trabajo seis semanas después.

Bimonte-Nelson hizo otro estudio de seguimiento y demostró que la memoria deteriorada persistía después de seis semanas, seis meses e incluso un año. En el tiempo transcurrido desde el estudio inicial, su equipo ha replicado cuatro veces los hallazgos de los cambios cognitivos inducidos por la histerectomía.

«Los cambios en la memoria inducidos por la histerectomía, incluso 12 meses después nos inclina hacia la sugerencia de que existe una conexión entre el útero y el cerebro que aún no se conoce y que afecta funciones cognitivas específicas. ”, dice Bimonte-Nelson. «Eso es en lo que estamos trabajando muy duro para descubrirlo en este momento».

Dado que un año para una rata es aproximadamente lo mismo que 30 años para un ser humano, esta investigación sugiere que la histerectomía puede tener un efecto duradero en la memoria. 

“Si una paciente tiene un determinado conjunto de síntomas, el médico podría relacionarlos con la histerectomía previa. Esta investigación también podría decirnos por qué las pacientes tienen este conjunto de síntomas en común y puede ayudarnos a encontrar formas de mejorar la calidad de vida después de la histerectomía”, afirma Bimonte-Nelson.

En el pasado, e incluso hoy, la mayoría de los estudios se centraban en los hombres o ignoraban los factores sexuales al combinar datos de hombres y mujeres. Pero esto puede tener un impacto desastroso en los resultados de los tratamientos de salud.

Esto se debe a que los hombres y las mujeres a menudo responden a los medicamentos de manera diferente y tienen síntomas diferentes para la misma enfermedad. Excluir a las mujeres de los estudios significa que tienen más probabilidades de ser diagnosticadas erróneamente o de tener más efectos secundarios a causa de un medicamento. No tener en cuenta el sexo deja a ambos sexos con una ayuda médica menos eficaz.

Bimonte-Nelson también está expandiendo la ciencia de la histerectomía y la memoria junto con su colaborador, el profesor asociado, Jason Newbern. Su proyecto de investigación estudia cómo la histerectomía cambia los sistemas de neurotransmisores del cerebro.

Este estudio en ratas, financiado en parte por el NIA, demuestra que el útero puede afectar funciones cerebrales como el aprendizaje y la memoria. En general, los resultados del experimento sugieren que la extirpación del útero por sí sola afecta al cerebro (específicamente a la memoria de trabajo espacial), posiblemente al cambiar el perfil hormonal del cuerpo.

En un estudio que siguió a más de 2100 mujeres durante 22 años, la histerectomía se asoció con una mayor tasa de nuevos diagnósticos de problemas de salud mental a largo plazo; específicamente, un 6,6 por ciento más de riesgo de depresión y un 4,7 por ciento más de riesgo de ansiedad. Para aquellas mujeres que se sometieron a una histerectomía entre las edades de dieciocho y treinta y cinco años (posiblemente los mejores años de fertilidad y maternidad), el riesgo de depresión era un 12 por ciento mayor.

En general, la histerectomía se asoció con una variedad de trastornos, desde agitación y función psicosexual reducida hasta psicosis. NHS Online hace un breve reconocimiento de una sola línea sobre estos efectos que pueden cambiar la vida: «Extirparle el útero puede causarle sentimientos de pérdida o tristeza». Fuente.

El Cerebro de la Menopausia y la Dra. Lisa Mosconi

La Dra. Lisa Mosconi es una neurocientífica y educadora conocida por su trabajo e investigación sobre la enfermedad de Alzheimer, y autora de El cerebro de la menopausia (publicado en marzo de 2024). Y su investigación se centra en cómo la genética, las hormonas, el medio ambiente y el estilo de vida dan forma al cerebro femenino. La Dra. Mosconi explica cómo el cerebro se reconfigura para nuestro beneficio a medida que envejecemos.

Su Best Seller ‘El cerebro de la Menopausia’ muestra a las mujeres cómo afrontar la menopausia con éxito y salir del otro lado con un cerebro aún mejor. Como especialista en salud cerebral de la mujer, la Dra. Mosconi desentraña estos misterios al revelar cómo la menopausia no solo afecta los ovarios: es un espectáculo hormonal en el que el cerebro ocupa un lugar central. Fuente.

La disminución de la hormona estrógeno durante la menopausia influye en todo, desde la temperatura corporal hasta el estado de ánimo y la memoria, lo que potencialmente allana el camino para un deterioro cognitivo más adelante en la vida. Lo mejor de todo es que la Dra. Mosconi disipa el mito de que la menopausia significa un final, demostrando que en realidad es una transición. Contrariamente a la creencia popular, si sabemos cómo cuidarnos durante la menopausia, podemos emerger con un cerebro renovado y mejorado, marcando el comienzo de un nuevo capítulo de la vida, significativo y vibrante.

‘El cerebro de la menopausia es una carta de amor a la feminidad y un grito de guerra para que todas las mujeres abracen la menopausia armadas con conocimiento y confianza’.

La información que te aporto es de una entrevista que le hicieron en Let’s Talk Menopause.

‘Todo mi trabajo se ha centrado realmente en demostrar que la enfermedad de Alzheimer no es una enfermedad de la vejez, por lo que la longevidad no importa, sino que es una enfermedad de la mediana edad con síntomas que comienzan en la vejez.

• Pero la enfermedad en realidad comienza con cambios negativos en el cerebro años o décadas antes de que los síntomas se vuelvan evidentes en el examen clínico. Entonces eso cambia completamente la pregunta a si el Alzheimer es una enfermedad de la mediana edad y las mujeres tienen un mayor riesgo de padecer Alzheimer a lo largo de su vida que los hombres.
• Lo que encontramos constantemente es que los niveles de energía cerebral se reducen. El cerebro parece estar bajo estrés. Y eso da como resultado una reducción en la velocidad a la que el cerebro es capaz de quemar glucosa u otros sustratos para producir energía. Y eso se encuentra muy específicamente en las partes del cerebro que también se ven afectadas por la enfermedad de Alzheimer exactamente de la misma manera. Entonces, si se compara el cerebro de una mujer promedio en la mediana edad con el de un paciente con la enfermedad de Alzheimer, se puede ver un poco el mismo patrón, aunque obviamente no tan fuerte. Encontramos más placas de Alzheimer en el cerebro de las mujeres de mediana edad que en los hombres de la misma edad.
• Una vez que observamos a las mujeres perimenopáusicas en comparación con los hombres de la misma edad, vimos el comienzo de una diferencia. Y luego hay una diferencia más significativa en la etapa posmenopáusica. Así que parece que hay una punto de inflexión en la transición a la menopausia que el cerebro se vuelva más sensible, tal vez más vulnerable a un riesgo médico que ahora se está convirtiendo en un hallazgo médico. Lo que fue interesante para mí es que los obstetras y ginecólogos, obviamente, no están capacitados para diagnosticar o controlar la salud del cerebro. Simplemente no está en su plan de estudios. Francamente, no es algo que deberían estar haciendo. Pero además, muchos obstetras y ginecólogos ni siquiera están capacitados para controlar la menopausia. Creo que el problema es que los especialistas del cerebro realmente no se ocupan de la menopausia en absoluto. 
• Es importante saber que cada vez que tus ovarios pasan por un ciclo menstrual, tu cerebro también pasa por un microciclo y cambia.
• Y lo que encontramos es que la menopausia es un estado neurológicamente activo. Es una transición neuroendocrina en la que el cerebro está tan involucrado como lo están los ovarios. Y ambos están cambiando con la diferencia de que los ovarios pueden dejar de producir estrógeno y progesterona pero el cerebro seguirá haciéndolo durante otros 30 años.
• El cerebro necesita adaptarse y hacer ajustes para conducir al estado neurológicamente activo, lo que significa que el cerebro se está reconfigurando de una manera que conduce a una etapa de la vida no reproductiva, lo cual me parece sublime. Entonces, lo que sucede en la pubertad y el embarazo es que, aunque tienes un montón de hormonas en todo el cuerpo, tu cerebro en realidad se encoge y pierdes neuronas. Y se supone que estas neuronas perdidas son las que desencadenan los síntomas que pueden ocurrir en cualquiera de estos estados de transición: pubertad, embarazo y perimenopausia. Entonces pierdes tus neuronas por dos buenas razones. La primera es que no es necesario tener todas esas neuronas. Así que el cerebro no necesita contener todo eso porque es metabólicamente muy ‘caro’.
• Así que haces una limpieza. Se actualiza tu sistema operativo de una manera que lo hace más ágil y eficiente. Al mismo tiempo, este recableado también mejora tu cerebro de muchas maneras. Durante la pubertad, y también en el embarazo, hay las mismas partes de tu cerebro que están conectadas a tus ovarios a través del hipotálamo que se vuelven más fuertes y mejor conectadas entre sí. Entonces tienes menos neuronas, pero mejor conectadas entre sí, que es lo que hace que tu cerebro sea resistente desde una perspectiva de neurociencia. Ahora algo parecido parece ocurrir en la menopausia. 
• Lo cual podría ser otra pista biológica para que tu cerebro se deshaga de cosas que ya no va a utilizar. Cuando una ya no se va a quedar embarazada se hace un recableado y una remodelación en la que las neuronas que están ahí para posibilitar un embarazo desaparecen porque ya no las necesitas. Tu cerebro es muy inteligente. La naturaleza es realmente inteligente. Y tu cerebro se vuelve un poco más fuerte en ciertas partes que están involucradas en cosas como la empatía, la regulación emocional, la cognición social y el mantenimiento de la felicidad. Y esta es la última investigación sobre la menopausia. Entonces, el recableado por un lado desencadena algunos síntomas. Un sofoco con adenosina desencadena estos intensos sofocos, sudores nocturnos, alteraciones del sueño, cambios de humor, confusión mental, lapsos de memoria. Y eso es un desafío y debe abordarse. Pero creo que es importante que las mujeres se den cuenta de que probablemente sea algo bueno a largo plazo. Es lo que le permite a tu cerebro deshacerse de cosas que probablemente ya no necesita y prepararse para la siguiente etapa de su vida. Eso ya no es reproductivo pero puede ser igual de productivo.
• La confusión mental, síntoma de la menopausia, en realidad es fatiga cognitiva o fatiga mental y muchas mujeres también la padecen durante el embarazo. Se sienten confusas y les cuesta mantenerse concentradas. Simplemente se sienten cansadas, como si sus cerebros estuvieran cansados. Y creen que si lo tienes durante el embarazo, hay muchas posibilidades de que empeore durante la menopausia. Entonces hay algo bueno a considerar. Es el mismo cerebro, es la misma red que cambia y que se ve afectada por este proceso.
• Todo el mundo dice que la edad promedio de la menopausia es 51, 52. Pero luego, si miras a las mujeres a nivel mundial, en realidad es 49. Y la menopausia no sucede de la noche a la mañana. En realidad es un proceso. El final del período menstrual es probablemente lo menos importante en toda la transición porque el problema real está antes, en la fase de transición de 2 a 10 años que ahora se llama transición a la menopausia o perimenopausia. Y ahí es cuando tu cuerpo cambia más y al menos tu cerebro cambia más durante ese tiempo. Y este proceso no es uniforme, no es lineal y no afecta a todas las mujeres de la misma manera. Hay mujeres que pasan rápidamente por la menopausia, lo cual es sorprendente. Hay mujeres que tienen molestias. Hay mujeres que presentan molestias moderadas. Hay mujeres que se ven gravemente afectadas y hay mujeres que están muy cerca del suicidio, y esta diversidad y alcance no se reconocen. No está formalizado. Por lo tanto, no existen tratamientos que se adapten a la experiencia de la menopausia de cada mujer.
• Para 2030, mil millones de mujeres estarán en la menopausia o cerca de la menopausia. Y las mujeres menopáusicas son el segmento de mayor crecimiento de la población, al menos en Estados Unidos, pero creo que también a nivel mundial. Y la mayoría de las mujeres pasan más de un tercio de sus vidas en la menopausia. Y no la abrazamos, no la celebramos, ni siquiera la reconocemos la mayor parte del tiempo. Y cualquier apoyo que tengamos es triste, miserable, en realidad no es mucho.
• Con el tiempo, los síntomas mejoran o desaparecen en la mayoría de las mujeres, no en todas, pero sí en la mayoría de las mujeres. Y eso es una señal. Creemos que es un signo de adaptación del cerebro a la menopausia. Pero para algunas mujeres eso no sucede y siguen disminuyendo.
• Lo que sí sabemos es que esta estructura en el cerebro que se mencionó antes, se llama hipotálamo y está directamente conectado con los ovarios y es una de las estructuras clave que regula la temperatura corporal o la regulación térmica. Y en realidad es el nodo de actividad donde todos los estrógenos van directamente al cerebro. Y, por lo tanto, se ve muy fácilmente afectado por las fluctuaciones en la concentración de estrógeno. Entonces lo que creemos que puede suceder es que un hipotálamo falla cuando el estrógeno se activa en ráfagas en lugar de hacerlo de manera constante porque la concentración es irregular.
• Y estos estallidos también activan el sistema inmunológico. Entonces hay muy poca estructura. Y a esto se le llama microglía activada. Es la primera línea de ataque que tiene el cerebro contra cualquier problema, patógeno o cosas que el cerebro siente que no deberían estar ahí. ‘Las microglías son células del sistema nervioso central que funcionan como elementos del sistema inmunológico, protegiendo al organismo de agresiones externas e internas’.
• Entonces, esta pequeña cosa que migra hacia el lado que tiene problemas, se mueve dentro del cerebro y puede ir directamente al hipotálamo que se está comportando de manera extraña. Y el hipotálamo lanza citocinas. Es una convergencia de factores. El estrógeno fluctúa, actúa de manera extraña, por lo que el hipotálamo ya no puede mantenerse unido en el cerebro todo el tiempo, regulando la temperatura corporal.
• El hipotálamo está histérico. Hay diferentes partes del cerebro que están afectadas o diferentes síntomas que se derivan de diferentes partes del cerebro. Entonces sabemos que el hipotálamo se ocupa de la termorregulación. 
• Esa confusión mental, hay una función ejecutiva que es un poco diferente, que no funciona tan bien. Están el olvido, la atención, el lenguaje y, precisamente estas funciones están relacionadas con partes específicas del cerebro. Entonces, hay una parte del cerebro llamada lóbulos temporales mediales que están a cargo de la memoria, el aprendizaje y la dirección. Por ejemplo, no recuerdas exactamente dónde aparcaste el coche. Ese es tu hipocampo y partes del cerebro relacionadas con él. Luego está la corteza frontal que es la parte integrada de tu cerebro que también te ayuda con el pensamiento, el razonamiento, la multitarea y también el lenguaje. Está en la parte frontal izquierda de tu cabeza. Tener lapsos de memoria es porque la corteza frontal no recibe todo el estrógeno que necesita para funcionar de manera constante. El estrógeno es un activador. Es como si el estrógeno fuera para el cerebro lo que el combustible para un coche.

Terapia hormonal para la menopausia

El estrógeno por sí solo no importa. Lo que importa es la unidad, que es una combinación de dos partes, la hormona y algo llamado receptor. Las hormonas por sí solas no hacen nada. Lo único que tiene un efecto bueno o malo en tu cuerpo es la forma en que la hormona se adhiere a los receptores, como una llave y una cerradura. Puedes tener una puerta con cerradura que no puedes abrir porque la llave no está ahí. Puedes tener una llave que no abre nada porque la cerradura no está en la puerta. Necesitas tener ambos. Y es la unión del estrógeno al receptor. Eso activa todas estas cosas maravillosas que suceden en tu cuerpo. Así que simplemente poner hormonas en tu cuerpo puede no ser útil porque tal vez el receptor no esté ahí para tomarlas o está ahí pero no las quiere. Y esa es una de las razones por las que la terapia de reemplazo tiene efectos variables para diferentes mujeres y, desafortunadamente, no lo hemos estudiado en absoluto en lo que respecta a la salud del cerebro. Estamos trabajando en ello.

La teoría es que el cerebro produce más receptores cuando pasamos por la menopausia. Entonces, si nuestros cerebros están compensando, deberíamos estar viendo un aumento o una sobreexpresión de receptores. No tenemos receptores sino que el cerebro los fabrica. Es un proceso constante de hacer y usar, hacer y usar, y ahora se está tratando de probar si el cerebro en realidad está produciendo más receptores durante la transición a la menopausia y más allá, y por cuánto tiempo. ¿Tenemos la misma cantidad de receptores pero están sobreexpresados? Por eso hay muchas incógnitas sobre la terapia hormonal para la salud del cerebro. Por lo tanto, se necesitan más ensayos clínicos para aclarar lo que la TRH puede y no puede hacer. 

Recomendaciones para una buena conexión entre Útero y Cerebro

Recomendaciones de la Dra. Lisa Mosconi:

• Usar el cerebro a diario. Actividad intelectual constante. Hay que estimular al cerebro con lectura, leer sobre temas de los que no conozcas.
• Ejercicio aeróbico ideal para los sofocos, la confusión mental y la memoria. Entrenamiento de fuerza par el metabolismo, el sistema óseo y para el estado de ánimo. Yoga, Tal Chi que promueven la flexibilidad y la movilidad reduciendo el estrés y mejorando el sueño.

La reducción del estrés es realmente importante porque la gente subestima la conexión entre el estrés con las hormonas sexuales. Entonces, las hormonas del estrés y las hormonas sexuales funcionan en equilibrio porque el cuerpo las produce a partir del mismo sustrato, que se llama pregnenolona. El cuerpo la usa para producir cortisol y hormonas del estrés. Entonces, si estás bajo estrés crónico y tu cuerpo tiene que seguir produciendo cortisol solo para seguir adelante, necesariamente regulará a la baja la producción de estrógeno y otras hormonas sexuales para producir cortisol. Pero si puedes reducir tus niveles de estrés y reducir la producción de cortisol, eso será útil para tu cuerpo porque puede producir tus hormonas normalmente. Todas las hormonas están relacionadas y si una está desequilibrada, las demás también lo estarán. Por lo que la reducción del estrés, la meditación son útiles y el ejercicio lo son. 

Y mis recomendaciones que justo algunas de ellas se las recomendaba a una clienta en una sesión:

• Lávate los dientes con la mano no dominante.
• No aparques el coche en el mismo sitio. Ves cambiando de sitio frecuentemente. Y si coges el transporte público cambia de asiento.
• Duerme en el otro lado de la cama y si puedes cambia la posición de la cama en dirección Norte.
• Por la noche apaga el router y el móvil y no dejes ningún aparato en stand-by.
• Escucha las películas en versión original (no hay excusas porque ahora tenemos los subtítulos).
• Escribe a mano ya que fortalece nuestra mente, aumenta el aprendizaje, fomenta la creatividad, mejora la memoria y es una buena autoterapia.
• Hacer manualidades.
• Aprende a tocar un instrumento o un idioma.
• Si te gusta andar o correr cambia tu ruta y también si coges el coche para ir a trabajar.
• Redecora tu casa o cambia las cosas habituales de lugar.
• Pon el despertador 10 minutos antes de tu hora para no saltar directamente de la cama. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.

Lo importante es modificar algo nuestra rutina para retar a nuestro cerebro, para que trabaje y se estimule.ara que trabaje y se estimule.ro cerebro, para que trabaje y se estimule.

Yo Isasi