Reconcíliate con tu Cuerpo y dile Adiós al Azúcar

Yo Isasi

El Ayuno Intermitente, Tu Estilo de Vida

Coge las riendas de tu Vida empezando por la raíz: Qué, cuándo, cuánto, cómo, por qué y para qué comes.
Tu Cuerpo es tu Templo y se merece Respeto, Calidad, Escucha y Compromiso.
Anticípate a tu Mente y sabrás que por fin es Posible. Right Now!!
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Ayuno Intermitente Online Grupal

Acompañamiento diario vía grupo WhatsApp para resolver dudas, recibir consejos y apoyo emocional. 3 días de Ayuno Intermitente (2 comidas) + 2 días Dieta del Guerrero (1 comida) +  Ayuno de Agua o Caldos (opcional). Habrá una videollamada diaria grupal. Recibirás Protocolo a seguir en pdf de 15 páginas.

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Ayuno Intermitente Online Sólo Para Ti

Acompañamiento diario vía WhatsApp para resolver dudas, recibir consejos y apoyo emocional. Me mandarás fotos de tus comidas y estaré a tu disposición 24/7. 3 días de Ayuno Intermitente (2 comidas) + 2 días Dieta del Guerrero (1 comida) +  Ayuno de Agua o Caldos (opcional). Recibirás Protocolo a seguir en pdf de 15 páginas.

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Consulta Exclusiva Sólo Para Ti

Es para ti si necesitas ayuda nutricional y emocional más específica y exclusiva. Es para ti si tu caso en particular hay que mirarlo con lupa (peso, problema digestivo, inflamación, artritis reumatoide, ansiedad, candidiasis, síndrome de colon irritable, estreñimiento, diarrea, mucosidad, etc.).

Una hora donde tú y yo lo daremos todo. Una hora bien aprovechada para saber la dirección a seguir con toda convicción y seguridad. 

Para Ti, Valiente!

Programa Adiós al Azúcar

Si ya estás en el Mundo del Ayuno Intermitente te recomiendo que hagamos juntos 21 días de trabajo profundo donde así ya no habrá vuelta atrás y dirás definitivamente Adiós al Azúcar y todo lo que te produce apego y adicción.
Mi Blog

Artículos y Podcasts sobre Nutrición y Bien-Estar

Ayuno: Preguntas Frecuentes

Ayuno: Preguntas Frecuentes

Veamos cuáles son las preguntas más frecuentes que nos hacemos respecto al ayuno. Muchos los interesados pero pocos los que deciden ayunar por...

Ayuno y Efectos Secundarios

Ayuno y Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, letargo, náuseas, mareos, calambres son comunes en las primeras semanas de un ayuno intermitente o de un ayuno de agua y lo...

Agua Kangen, Agua Bendita

Agua Kangen, Agua Bendita

Hace poco menos de un mes que he descubierto un agua que, personalmente, ha sido toda una revolución a nivel corporal y energético. Justo unos...

Agua de Mar, Volver al Origen

Agua de Mar, Volver al Origen

Agua de mar que no toda es igual. De ahí este post para esclarecer dudas y dar a conocer la que a día de hoy es un agua de mar

Ayuno Intermitente, Ideal para Cuerpo y Mente

Ayuno Intermitente, Ideal para Cuerpo y Mente

Tenemos la creencia de que el ayuno intermitente es igual a sufrimiento y carencia y nada más lejos de la realidad. Actualmente esta creencia ya...

Dieta Cetogénica, Movimiento Keto

Dieta Cetogénica, Movimiento Keto

Creo que es imprescindible hablar sobre este tema cetogénico que ha llegado con fuerza a nuestro país, no sólo para los que quieren perder peso...

Mitos sobre el Ayuno

Mitos sobre el Ayuno

Hay muchos mitos sobre el ayuno que hacen que mentalmente creamos que no somos capaces de vivir sin comer unas horas, un día y ni mucho menos tres...

Candida, lo que SI y lo que No puedes comer

Candida, lo que SI y lo que No puedes comer

Antes que nada aclaremos términos. Candida es un género de levaduras, la más conocida es Candida albicans y es la culpable de causar infecciones...

No cuentas bien tus horas de Ayuno Intermitente

No cuentas bien tus horas de Ayuno Intermitente

No estás haciendo las horas de ayuno intermitente que crees. Lo siento con toda el alma… El cuerpo entra en estado de ayuno pasadas las ocho horas...

Ejercicio durante el Ayuno Intermitente

Ejercicio durante el Ayuno Intermitente

No recomiendo hacer una sesión de pesas, cross-fit, correr, nadar, etc. durante los primeros intentos de ayuno. Sin embargo, una vez que te...

Cómo empezar un Ayuno Intermitente

Cómo empezar un Ayuno Intermitente

Creo que es el momento de escucharnos con conciencia y amor y ya no sólo romper con esas creencias tan arraigadas que cargamos durante años sino...

Tipos de Ayuno Intermitente

Tipos de Ayuno Intermitente

Hay varias maneras de realizar realmente el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno...

Ayuno y Pérdida de Peso

Ayuno y Pérdida de Peso

Se ha demostrado que el ayuno mejora la sensibilidad a la insulina, mejora la absorción de la glucosa y baja la grasa corporal. Además, mientras...

Caldo de Huesos para tu Ayuno

Caldo de Huesos para tu Ayuno

Si has decidido empezar con tu Ayuno Intermitente tal vez te apetezca tener a mano para esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante...

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

A estas alturas me imagino que sabes lo que es un café Bulletproof. Sino pues te explico que es un café (mejor ecológico y de buena procedencia...

Beneficios Ayuno Intermitente

Beneficios Ayuno Intermitente

Me alegro que Wikipedia ya hable de sus beneficios: ‘Varias investigaciones han encontrado multitud de beneficios de los estados de ayuno o...

Frittata de Verduras para tu Ayuno Intermitente

Frittata de Verduras para tu Ayuno Intermitente

Una cena con éxito puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de...

¿Cómo romper el Ayuno?

¿Cómo romper el Ayuno?

Pues de manera suave. ‘Curiosamente, la mayoría de las personas en realidad no describen un hambre abrumadora, sino más bien una necesidad...

Vitamina B12, Hierro y los Veganos

Vitamina B12, Hierro y los Veganos

En este podcast comento cómo nos venden alimentos para veganos (levadura de cerveza, espirulina…) que realmente no nos aportan ni vitamina...

Cítricos y sus daños colaterales

Cítricos y sus daños colaterales

En este podcast comento cómo los cítricos pueden hacernos más daños que beneficios. Toda la información en mi libro ‘El Código de la...

Ladrones de Calcio

Ladrones de Calcio

Escucha este podcast donde cuento que es importante saber qué alimentos de nuestro día a día nos roban calcio de nuestros huesos antes de empezar...

La Pesada Ensalada

La Pesada Ensalada

Es realmente pesada y muy solicitada ya que creemos que se trata de un plato ligero, refrescante y muy saludable. Muchos ya sabréis que esto no es...

Tips para Comer Mejor

Tips para Comer Mejor

Te adelanto un poco de lo que podrás escuchar en mi AudioLibro o lo que podrás leer en mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición...

Tu Mano mide tu Comida

Tu Mano mide tu Comida

Extracto de uno de los capítulos de mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’. También ahora en AudioLibro en...

Colesterol en tu Análisis de Sangre. Descífralo!

Colesterol en tu Análisis de Sangre. Descífralo!

¿Colesterol alto según tu análisis de sangre? ¿Han salido tus parámetros con arteriscos? Haz estas divisiones a ver si aún así está alto de...

Aditivos a Evitar en Productos Ecológicos

Aditivos a Evitar en Productos Ecológicos

Haciendo el capítulo ‘Leches Vegetales a Inspección’ de mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición...

Grasas Saturadas, Buenas Aliadas

Grasas Saturadas, Buenas Aliadas

Te expongo un extracto de mi capítulo ‘Grasas Saturadas, Adiós a su Mala Fama’ de mi Libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición...

Grasas Insaturadas bien Alejadas

Grasas Insaturadas bien Alejadas

Aquí un extracto de mi capítulo ‘Grasas Insaturadas y el Daño Oxidativo’ de mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’...

Aceite de Pescado, Omega 3 y Envejecimiento Celular

Aceite de Pescado, Omega 3 y Envejecimiento Celular

El Dr. Ray Peat da la vuelta a la tortilla cuando nos dice, sin pelos en la lengua, que los suplementos a base de aceite de pescado, tan famosos...

Comer mucho Aguacate es un Disparate

Comer mucho Aguacate es un Disparate

Se me ha ocurrido hablar sobre el aguacate, tan de moda desde hace unos años, y visto en multitud de recetas etiquetadas como ‘sanas’...

Patatas, Tomates y Artritis

Patatas, Tomates y Artritis

Hace ya casi veinte años que me diagnosticaron artritis reumatoide, a día de hoy ha desaparecido por completo gracias a la Acupuntura y a eliminar...

Espinacas Nunca Crudas

Espinacas Nunca Crudas

Según la OMS: ‘Las verduras son imprescindibles para tener una buena salud’. Una afirmación que no sólo hemos seguido al pie de la...

Proteína y sus Mitos sin Fundamento

Proteína y sus Mitos sin Fundamento

Es importante no olvidarse ni menospreciar un nutriente tan esencial para nuestra vida. Con mucho respeto escribo y expongo esta información así...

Azúcar y sus Alternativas

Azúcar y sus Alternativas

Veamos cómo, últimamente, el azúcar de coco lo están promocionando como la alternativa al azúcar de mesa. Pero, ¿esto es realmente cierto? La...

Adiós a la Soja

Adiós a la Soja

Veamos lo que ocurre con la leche de soja ya que los síntomas son similares a los que ocurren al tomar leche de vaca por lo que sustituir esta...

Combinación de Alimentos

Combinación de Alimentos

‘Lo que comemos y no digerimos correctamente, no nos alimenta; al contrario, nos envenena. Cuando empezamos a alimentarnos combinando...

‘Alimentos’ que entorpecen una Buena Digestión

‘Alimentos’ que entorpecen una Buena Digestión

Pues no los debería llamar alimentos porque es una incoherencia ya que entorpecen la digestión. En teoría deberíamos sólo tomar aquello que nos...

No Beber Agua

No Beber Agua

Ha sido un título trampa ya que si que hay que beber agua pero tal vez no tanta como últimamente nos dicen. Por norma general sería unos 30 ml por...

Hay que tomar Sal

Hay que tomar Sal

Es un tema que tiene mucha importancia porque se utiliza en todas nuestras comidas y también está escondida en muchos productos.Se obtiene de la...

Deja a la Fiebre en Paz

Deja a la Fiebre en Paz

En los últimos tiempos se ha ocasionado un miedo a la fiebre (elevación de la temperatura). Antiguamente la fiebre se consideraba beneficiosa ya...

Creadores de Mocos

Creadores de Mocos

Con los años vamos acumulando toxinas que nuestro cuerpo es incapaz de eliminar por sus medios naturales de depuración ya que las...

Kuzu: Adiós a los mocos y a los problemas intestinales

Kuzu: Adiós a los mocos y a los problemas intestinales

Si tenemos los intestinos saturados hay que hacer algo al respecto y quien mejor que el Kuzu (Pueraria hirsuta matsum o lobata), un básico en mi...

Probióticos: Tomar o No Tomar

Probióticos: Tomar o No Tomar

Mi opinión: No a los suplementos en todas su formas (y colores) ya que el cuerpo no es capaz de asimilar ni reconocer algo creado en un...

Estrógenos, Tiroides, Mujer

Estrógenos, Tiroides, Mujer

Para mi y para muchas mujeres, que nos encontramos enfrente de la entrada a la menopausia, poder ser conscientes de lo que hay detrás de toda la...

Quinoa ‘Timo’ Real

Quinoa ‘Timo’ Real

La OMS, considera que ‘la proteína de la quinoa es tan completa como la de la leche’. Esta afirmación no la comparto porque la proteína...

Ojo con el Kombucha

Ojo con el Kombucha

El kombucha ha regresado pisando fuerte ya que, con sus diferentes sabores y formatos prometiendo una buena digestión, una mayor inmunidad...

Ni Fu ni Foie: Productos Gourmet

Ni Fu ni Foie: Productos Gourmet

Ni fu ni fa, ni fu ni foie de campaña, ni caviar, ni cava… La industria alimentaria ha sabido sacar partido a la palabra gourmet y nos vende...

Vinagre de Manzana No ayuda en Nada

Vinagre de Manzana No ayuda en Nada

El vinagre de manzana ha conseguido mantenerse durante décadas como alimento medicinal de culto convirtiéndose en un clásico e imprescindible en...

Tortas de Arroz, Copos de Avena, Mueslis= Cero Nutrientes

Tortas de Arroz, Copos de Avena, Mueslis= Cero Nutrientes

Siempre hemos procesado nuestros alimentos. Es una actividad que es exclusivamente humana. Cocinamos nuestros alimentos (ese es un tipo de...

Metales Pesados en los Pescados

Metales Pesados en los Pescados

Actualmente, la productividad de los océanos no da más de sí y es la acuicultura la que está tomando el mando. Casi toda la información que vas a...

Glutamato Monosódico en Productos Ecológicos

Glutamato Monosódico en Productos Ecológicos

A raíz del boom a la comida japonesa ha reaparecido el sabor umami que ahora nos los venden en frasco.Aclaremos cosas. El sabor umami (en japonés...

Quesos Veganos Nada Sanos

Quesos Veganos Nada Sanos

Ahora han salido un montón de variedades de quesos veganos y están teniendo mucho éxito haciéndonos creer que es la alternativa más sana al queso...

Aceite de Coco Virgen versus Aceite de Coco Refinado

Aceite de Coco Virgen versus Aceite de Coco Refinado

No es lo mismo ‘virgen’ que ‘refinado’. No es lo mismo ‘aceite de coco’ que ‘aceite de coco virgen...

Margarinas y Cremas de untar ‘pa’ tirar. Grasas ‘trans’

Margarinas y Cremas de untar ‘pa’ tirar. Grasas ‘trans’

Sally Fullon nos cuenta que el imperio del procesamiento de alimentos se basa en grasas y aceites industriales, extraídos del maíz, la soja y...

Ajo al Carajo!

Ajo al Carajo!

¡¿A quién no le gusta el ajo?! Pues a mi no! El ajoblanco, el ajo pringue, el gazpacho andaluz, el pollo al ajillo, el salmorejo, el allioli...

Sexo y Comida. La Pareja Perfecta

Sexo y Comida. La Pareja Perfecta

‘La comida suele unir más a una pareja que la actividad sexual, sencillamente porque para la mayoría de las personas son más frecuentes y...

Lo Negativo de lo Alternativo. Terapias y Terapeutas

Lo Negativo de lo Alternativo. Terapias y Terapeutas

Cuántas personas con problemas de salud te cuentan que, aún siendo tratadas de manera alternativa (Homeopatía, Acupuntura, Nutrición...

Yogi Tea y el Gurú de Túnica Oscura

Yogi Tea y el Gurú de Túnica Oscura

Artículo traducido de esta web que encuentro muy interesante compartir con vosotros. Según el sitio web de Yogi Tea, la marca se suscribe a la...

Y dale con la Kale y la Tiroides

Y dale con la Kale y la Tiroides

‘Las sustancias vegetales naturales generan más de 75 mil millones dólares en ventas cada año para la industria farmacéutica, 20 mil...

Maqui Berry, la Reina Antioxidante

Maqui Berry, la Reina Antioxidante

Todos sabemos que los arándanos, moras, grosellas, bayas de saúco, acai y las goji, cargados de antioxidantes, son excelentes por sus propiedades...

Maca Gelatinizada y de Perú

Maca Gelatinizada y de Perú

‘Las sustancias vegetales naturales generan más de 75 mil millones dólares en ventas cada año para la industria farmacéutica, 20 mil...

Adelgazar o Engordar. Razón de Peso

Adelgazar o Engordar. Razón de Peso

Los seres humanos nos hemos acostumbrado a vivir en los extremos: ‘Volamos’ por las nubes o nos arrastramos por los suelos; somos de...

Adictos al Azúcar. Pura Química Cerebral

Adictos al Azúcar. Pura Química Cerebral

Por todos es sabido, que cuando tomamos algo dulce, como un trozo de chocolate, queremos más y acabamos con la tableta entera. Nos sentimos...

A Nadie le Amarga un Dulce

A Nadie le Amarga un Dulce

Nuestra sociedad infantil adicta a los coloridos y llamativos dulces, supuestamente aptos para la salud, vendidos en tiendas con nombres tan...

Hacer o No Hacer ‘Dieta’. Esa es la Cuestión…

Hacer o No Hacer ‘Dieta’. Esa es la Cuestión…

Dieta: ‘Conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, la dieta se asocia erróneamente a la...

El Lector de los Códigos de Barras y el Microondas

El Lector de los Códigos de Barras y el Microondas

En la actualidad todos los artículos que compramos llevan código de barras y eso también incluye a todos los alimentos sean de supermercado o...

La Nutrición No lo es Todo

La Nutrición No lo es Todo

Lo es y no lo es todo: Ya es hora de comprender de que cuando alguien quiere cambiar su alimentación para sanar de su enfermedad, ya sea de un...

Reumatismo. Más allá del ‘Dolor a Mí Mismo’

Reumatismo. Más allá del ‘Dolor a Mí Mismo’

‘La enfermedad reumática es una plaga en el mundo actual, no por su índice de mortandad, sino por la invalidez que ocasiona y la deficiente...

Clasificación Alimentos: Contractivos y Expansivos

Clasificación Alimentos: Contractivos y Expansivos

Vamos a hacer una clasificación fácil y sencilla de los alimentos porque a veces comento términos sin darme cuenta creo que son conocidos por...

Clasificación Alimentos Ácidos y Alcalinos

Clasificación Alimentos Ácidos y Alcalinos

Otra clasificación interesante que tiene algo de relación con la que vimos en el anterior artículo ‘Clasificación Alimentos Contractivos y...

Medicamentos Menudo Tormento. Revisa Tu Botiquín

Medicamentos Menudo Tormento. Revisa Tu Botiquín

Kathryn Marsden, autora de ‘Salud para tu estómago’, nos explica los medicamentos más usados y cómo pueden afectar a nuestra salud. ¡Vamos a ello!...

Acupuntura. Mucho más que poner Agujas

Acupuntura. Mucho más que poner Agujas

‘La enfermedad es un desequilibrio energético, una alteración en el armónico fluir del Yin y el Yang’. (*) ‘Ni los rayos X, al...

Reciclaje al Abordaje

Reciclaje al Abordaje

‘De la basura, lo que menos huele son los residuos’. Esa basura que tanto tú como yo tiramos a diario y que tiraremos durante toda...

La Cocción ayuda a la Digestión

La Cocción ayuda a la Digestión

El exceso de ensaladas puede ser causa de molestias intestinales y suelen originar deseo de comer dulces (ácidos) al ser tan expansivas y...

Etapas de la Enfermedad según Michio Kushi

Etapas de la Enfermedad según Michio Kushi

‘Todas las enfermedades son interdependientes e interconectadas las unas con las otras; son síntomas que se han ramificado de una misma...

Concepción y Nutrición. Adiós a la Infertilidad

Concepción y Nutrición. Adiós a la Infertilidad

La infertilidad es algo muy común actualmente y se ha normalizado tanto que en breve los que puedan tener hijos serán los raros ya que una pareja...

Helicobacter Pylori ¿Cómo deshacerse de ella?

Helicobacter Pylori ¿Cómo deshacerse de ella?

Se le ha llamado ‘el patógeno de mayor éxito en la historia de la humanidad’. Es un tipo de bacteria conocida como Helicobacter pylori...

Escherichia Coli ¿Qué hacer con esta bacteria?

Escherichia Coli ¿Qué hacer con esta bacteria?

Si hablamos de bacterias enseguida pensamos en antibióticos pero los antibióticos matan bacterias tanto las buenas como las malas, aunque con...

Ansiedad. Adicción a la Comida

Ansiedad. Adicción a la Comida

‘La ansiedad es un término generalmente utilizado para denominar varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, aprensión y preocupación...

Nutrición a partir de los 60

Nutrición a partir de los 60

Pasa el tiempo volando y eso lo saben muy bien los que ya han pasado la barrera de los 60 que sienten en sus propias carnes que ya no son

El Fraude de los Sellos Ecológicos. No es tan Verde como parece

El Fraude de los Sellos Ecológicos. No es tan Verde como parece

Hay una obsesión obsesiva, valga la redundancia, por lo ecológico, y eso no lo vamos a negar. Si un producto no es ecológico mucha gente ya no lo...

La Industria Alimentaria se zampa a la Ecológica. Lo Ilógico de lo Ecológico.

La Industria Alimentaria se zampa a la Ecológica. Lo Ilógico de lo Ecológico.

Los que hemos elegido el Mundo Natural (‘natural’, un término que ha perdido todo su significado y, por tanto, su credibilidad), donde...

La Industria Alimentaria ¿Quién es?

La Industria Alimentaria ¿Quién es?

Actualmente pocos individuos somos incapaces de autoabastecernos y ser autosuficientes.Toda la población mundial (salvo excepciones) está...

Hoy me salto la Dieta

Hoy me salto la Dieta

Me encanta esta frase. ¡Cuántas veces la hemos dicho o hemos oído decir! Nos pasamos la vida ‘saltando’ parece ser.  ‘Es...

Calambres, Nutrición y Acupuntura

Calambres, Nutrición y Acupuntura

Calambres y Acupuntura Según la Medicina Tradicional China, los calambres musculares tienen mucho que ver con los desequilibrios de las funciones...

Estreñimiento ¡Vaya Tormento!

Estreñimiento ¡Vaya Tormento!

La cantidad de medicamentos, fibras, laxantes, salvados y otros suplementos que se nos presentan a diario para curar esta...

Comer Sano según la Industria Alimentaria

Comer Sano según la Industria Alimentaria

Es curioso que la mayoría de gente que se pone en contacto conmigo para mejorar su salud lo primero que me dice es: ‘Si yo como super sano...

ENPITSU: Rejuvenecimiento Facial

ENPITSU: Rejuvenecimiento Facial

Recientemente he descubierto esta técnica que la considero mucho más efectiva que la Acupuntura Facial que estaba acostumbrada a hacer. Ahora os...

Mucho Más que Botox

Mucho Más que Botox

El Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas...

Irradiación en la Alimentación

Irradiación en la Alimentación

‘La irradiación de alimentos está permitida en más de 60 países, y cada año se procesan unas 500.000 toneladas métricas de alimentos en todo el...

Un Manchego en la Maratón de Nueva York del 86. Mi Padre

Aquí un podcast muy especial donde me reencuentro con mi padre después de dos años y medio sin vernos. Quise hacerle una entrevista pero no sólo a...

Emoción-Dolor, Dolor-Emoción. Miedo al Conflicto

Emoción-Dolor, Dolor-Emoción. Miedo al Conflicto

Estamos tan arraigados a esta sociedad de estrés, manipulación y programación que ya no somos conscientes de nuestras verdaderas emociones y...

Tus Dientes te dicen qué Sientes

Tus Dientes te dicen qué Sientes

Existe una obsesión dental obsesiva donde ahora nos hacemos la limpieza dental cada tres meses, donde hay gente que va a todas partes con su hilo...

Yo Como de Todo

Yo Como de Todo

‘Yo como de todo’. Frase muy oída y dicha por mucha gente que quiere dar el mensaje que no tiene problemas de ningún tipo y que su estómago puede...

Baños de Agua Fría. Hidroterapia Fría

Baños de Agua Fría. Hidroterapia Fría

‘La terapia de agua fría es la práctica de usar agua que está alrededor de 15 °C para tratar condiciones de salud o estimular los beneficios para...

La Panacea te Ciega

La Panacea te Ciega

Definición panacea: ‘Un mítico medicamento que cura todas las enfermedades o incluso, prolonga indefinidamente la vida. Fue buscada durante...

Efecto Placebo-Efecto Morfeo

Efecto Placebo-Efecto Morfeo

Definición efecto placebo: ‘Capacidad curativa de un agente terapéutico que no produce ningún efecto farmacológico. Se trata, por tanto, de...

Paciencia con tu Enfermedad

Paciencia con tu Enfermedad

‘¡Cuán desgraciados son aquellos que no tienen paciencia! ¿Qué herida se ha curado en un instante?’ Cita de Shakespeare. La...

Comida de Hospital. Incoherencia Total

Comida de Hospital. Incoherencia Total

‘Un mayor énfasis en la nutrición en los servicios de salud podría salvar 3,7 millones de vidas. Los servicios de salud deben centrarse más...

Comida en el Avión. Nutrición por las Nubes

Comida en el Avión. Nutrición por las Nubes

Antes de coger tu vuelo puedes deleitarte a observar todos los puestos de comida. La verdad es que actualmente mucha gente que vuela a menudo por...

Insomnio, Nutrición, Acupuntura y Melatonina

Insomnio, Nutrición, Acupuntura y Melatonina

El insomnio y sus noches que, según nos dice wikipedia, es: ‘Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial); despertarse...

Ronquidos, Acupuntura y Nutrición

Ronquidos, Acupuntura y Nutrición

Ronquidos:’Ruidos roncos y gorgoteantes producidos al respirar mientras se duerme, debido a estrechamientos en las vías respiratorias...

Dolores de Cabeza. Tipos y Causas desde la Nutrición

Dolores de Cabeza. Tipos y Causas desde la Nutrición

Todos sabemos lo que es un dolor de cabeza ya que todos lo hemos padecido. La cuestión es que hay diferentes tipos y que pueden venir por...

Alergias e Intolerancias

Alergias e Intolerancias

‘Una cantidad sorprendente de alergias alimentarias desaparecen completamente cuando los individuos supuestamente alérgicos aprenden a comer sus...

Enfermedades Sin Cura Oficial 

Enfermedades Sin Cura Oficial 

‘Todas las enfermedades se pueden curar, pero no todas las personas’. George Ohsawa (fundador de la Macrobiótica). ‘Los especialistas son...

Anemia y Obsesión por el Hierro

Anemia y Obsesión por el Hierro

Aquí vamos a ver de que la anemia no se produce sólo por una falta de hierro (hay varios factores), de que hay diferentes tipos de anemia y de que...

La Umeboshi: Ciruela Fermentada Japonesa

La Umeboshi: Ciruela Fermentada Japonesa

‘Ume’ significa ciruela y ‘boshi’, seca. Por tanto, la umeboshi es una ciruela sin madurar fermentada durante casi dos...

Tensión Arterial y la Sal

Tensión Arterial y la Sal

‘La presión arterial normal, en el caso de la mayoría de los adultos, se define como una presión sistólica (contracción cardíaca) de...

Limpieza Hepática. Obsesión Maniática

Limpieza Hepática. Obsesión Maniática

Hay una manía obsesiva actual por limpiar el hígado en cualquier época del año, ya no sólo en primavera. Aunque en esta estación es cuando la...

Síndrome del Colon Irritable: SCI

Síndrome del Colon Irritable: SCI

El SCI, que parecen las siglas de un cuerpo especial de policía secreta, es una enfermedad bastante incomprendida, mal diagnosticada ya que a casi...

Qué te dice tu cabello. Ni un pelo de tonto

Qué te dice tu cabello. Ni un pelo de tonto

Champús de frutas, de flores, de cereales, con queratina, con vitaminas, anticaspa, dos en uno, suavizantes, mascarillas, fijadores, lacas...

Parásitos Intestinales. El Peor de los Males

Parásitos Intestinales. El Peor de los Males

Parásito: ‘Organismo que vive a costa de su huésped (nosotros) alimentándose de nuestras células como de lo que comemos’. Los parásitos, hongos y...

Acidez, Reflujo y Úlcera

Acidez, Reflujo y Úlcera

Existen cantidad de nombres para describir nuestras molestias estomacales y sus síntomas son muy similares: ardor de estómago o de pecho...

Diarrea. Causas y Nutrición

Diarrea. Causas y Nutrición

Todos hemos pasado momentos de ‘flojedad’ que a veces nos ha aliviado y otras veces nos ha irritado, descompuesto y dejado en muy baja forma...

Hernia de Hiato. Causas, Síntomas y Remedios

Hernia de Hiato. Causas, Síntomas y Remedios

Quiero explicar más detalladamente esta enfermedad para que veáis que tiene mucha similitud con las acideces y reflujos que vimos en el artículo...

Suplementos Vitaminas y Minerales ¿Son Naturales y Esenciales?

Suplementos Vitaminas y Minerales ¿Son Naturales y Esenciales?

Cuando se habla de vitaminas y minerales directamente pensamos en pastillas y cápsulas perdiendo la noción de que las verdaderas vitaminas y los...

Cistitis  y otros Problemas Urinarios

Cistitis  y otros Problemas Urinarios

Si nuestra pelvis renal se dilata más de lo normal se crea un lugar idóneo para el desarrollo de infecciones sobre todo cuando llevamos una...

Gases e Hinchazón Abdominal. Vamos Mal

Gases e Hinchazón Abdominal. Vamos Mal

¿Cuántas veces nos hemos sentido hinchados o pesados?¿Cuántas veces hemos estado con gases sin saber por qué y pasando un ‘mal trago’?...

Activar para Eliminar Antinutrientes

Activar para Eliminar Antinutrientes

Activar cereales, legumbres, semillas y frutos secos se está empezando a tomar más en serio y, aunque pueda resultar poco práctico para los...

¿Herpes para toda la Vida?

¿Herpes para toda la Vida?

Virus: ‘Organismo de estructura muy sencilla, compuesto de proteínas y ácidos nucleicos, y capaz de reproducirse solo en el seno de células...

Comida Monótona y Aburrida

Comida Monótona y Aburrida

Tan cansados de todo que ya hasta nos aburre comer y más si se trata de comida nutritiva y de buena calidad ¿Pero qué es lo que esperamos?...

Comida de Perro. El Pienso no es para Perros

Comida de Perro. El Pienso no es para Perros

Hace años me regalaron un cachorro pointer de dos meses. Fui a recogerlo a una casa de campo donde tenían vacas, cabras, ovejas y bastantes perros...

Diabetes y Ayuno Intermitente

Diabetes y Ayuno Intermitente

Diabetes, una enfermedad que considera a la persona incapaz para llevar una vida normal eliminando y prohibiéndole muchos alimentos creando un...

Niños y Adolescentes. Nutrición y Enfermedades

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Es muy importante que seamos conscientes de lo mal que nutrimos y mal alimentamos a nuestros hijos desde que nacen, ya sea por comodidad, por...

Deja los Purés y Mastica

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No creo que las cremas y los purés sean opciones saludables y más cuando se toman a diario o de manera regular. Un alimento triturado mediante un...

Hipocondría por la Salud

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Hipocondría o hipocondriasis: ‘Afección caracterizada por una gran sensibilidad del sistema nervioso con tristeza habitual y preocupación...

La Leche que te dieron. Deja de tomar Leche

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‘La leche ha de salir de la Mujer, no entrar en ella. Cuando se invierte el flujo, el sistema energético da marcha atrás y todo queda bloqueado’...

Cáncer: Una Llamada a la Vida

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‘El cáncer es una de las enfermedades del sida, que se caracteriza por una multiplicación de células desordenada que forma un tumor. Cada...

Piel y Nutrición: Dime lo que comes y te diré qué piel tienes

Piel y Nutrición: Dime lo que comes y te diré qué piel tienes

Ninguna crema, por muy milagrosa que nos digan que sea, va a curar nuestros problemas de piel ya que la raíz está en el interior de nuestro cuerpo...

Amigdalitis. Nutrición y Recomendaciones Naturales

Amigdalitis. Nutrición y Recomendaciones Naturales

La amigdalitis es una inflamación (lo que suele terminar en ‘-itis’ casi siempre significa inflamación) de las amígdalas (en latín significa...

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Yo Isasi, Menorca, Islas Baleares, España
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