Compromiso viene del latín compromisum. El prefijo ‘con’ se refiere a “por completo” o “entero”. Por otra parte, la palabra ‘promissus‘ significa ‘promesa’ y proviene de la raíz ‘missus‘, que significa ‘enviado’.
Compromiso significa ‘hacer una promesa de cumplir ciertas responsabilidades o defender valores específicos. Puede tratarse de dedicarse a una persona o una relación, como una causa, un trabajo, una creencia o incluso un pasatiempo.‘
Pero es importante que el compromiso no hay que confundirlo con el sacrificio. El verdadero compromiso implica respeto mutuo, promesa, involucrarse sin expectativas y sin obligaciones.
Para mí el verdadero compromiso es libertad de expresión, libertad de elección, libertad de amor, libertad de vivir con la persona que realmente amas dándolo todo y abierto/a a recibir todo. El compromiso es dedicación, es volcar tu pasión en algo o alguien que te apasiona.
«En una relación, el compromiso es una invitación a colaborar con tu pareja mientras resuelves problemas», dice Claudia de Llano, terapeuta matrimonial y familiar.
El compromiso implica un respeto mutuo y respeto por los sentimientos y necesidades de los demás, en este caso, de las necesidades y sentimientos de tu pareja. Requiere que ambas partes cooperen entre sí y hagan ‘ajustes’ sin sentirse obligados para adaptarse mutuamente.
El compromiso es un pilar fundamental en una relación sana, es una herramienta importante porque ayuda a resolver conflictos o desavenencias.
Una señal de una relación sana no es que tú y tu pareja estéis siempre de acuerdo en todo, sino que podáis resolver vuestras diferencias de una manera respetuosa.
«Cuando nos comprometemos, validamos los sentimientos, necesidades, deseos y aspiraciones de nuestra pareja. Le mostramos que la respetamos, que sus necesidades importan y que su punto de vista es valioso, aunque sea diferente al nuestro», afirma de Llano.
Realmente considero que el Compromiso es con uno mismo. Si antes no te comprometes contigo mismo no podrás comprometerte con tu pareja. Puede parecer muy básico este argumento, como el trillado ‘si no te amas primero a ti es imposible amar al otro’. Pero es que es así, no hay más secreto por lo que si no quieres compromiso eso significa que tienes miedo de ti, de relacionarte con los otros, del amor y, en definitiva, miedo a la Vida.
Pasos para llegar al Compromiso
- Tener una discusión respetuosa: Una conversación sin subidas de tono donde podéis expresar libremente vuestros sentimientos sin interrupciones, sin juicios, sin represalias ni sacando los trapos sucios. Expresarse y escuchar al otro.
- Reconocer y aceptar los sentimientos de tu pareja: Es importante para mantener un estrecho el vínculo, para que tanto tú como tu pareja os sintáis vistos y escuchados.
- Estar dispuesto a dar y recibir: Aquí la flexibilidad es la protagonista si quieres una relación sólida y basada en el auténtico compromiso.
- Buscar las soluciones juntos: Discutir los pros y los contras y elegir entre los dos las mejores opciones donde los dos salgáis bien parados.
- Hacer concesiones con amor sin sacrificio: Recuerda que el compromiso es un gesto amoroso y no un castigo o un sacrificio. Si crees que estás haciendo concesiones que sean desde la libertad no desde la obligación o el sacrificio.
- Apreciar las ‘concesiones’ de tu pareja: Sé consciente y agradecido.
- No reaccionar sino responder activamente: Es posible que te molestes si las cosas no salen como deseas, lo que puede empeorar las cosas. Si no podéis llegar a un acuerdo de inmediato y te sientes frustrado, lo mejor es hacer una pausa antes de reaccionar para así poder responder desde la claridad mental y no desde tu niño/a consentido/a. Reevaluar todo desde el principio y seguro que saldrá la solución que os sirva para uniros más y no alejaros. El auténtico compromiso no aleja sino que te acerca mucho más a tu pareja dándole un Propósito y un sentido a vuestra relación.
Concesiones y Compromiso
Creo que el concepto de la palabra ‘concesión’ también está muy degradada ya que no significa ni bajarse los pantalones, ni ser sumisos, ni decir a todo que sí, etc. Si hay compromiso debería haber concesión sólo si:
- El tema es importante para tu pareja: Porque si es importante para ella significa, en cierta manera, de rebote, que también lo es para ti.
- El compromiso es justo y equitativo. De nuevo implica que esa concesión servirá para la relación de pareja en conjunto. Ya no sólo lo haces por tu pareja sino por la pareja.
- La relación es equilibrada: Una relación sana es aquella en la que ambos son considerados con las inquietudes y preferencias del otro. Hacer concesiones para adaptarse mutuamente puede ayudaros a crear y fortalecer el vínculo donde la implicación mutua y así hace que el significado actual de ‘concesión’ se desvanezca y se olvide y se convierta en Complicidad.
Cuando no deberías hacer concesiones de las malas: - Vuestros valores fundamentales están siendo comprometidos. Esto significa que ya no eres tú en la relación, que temes que si te niegas tu pareja pueda rechazarte. Esto significa que realmente no estás en una relación sana donde el compromiso no existe porque os habéis saltado la honestidad, la sinceridad y la transparencia.
- Si tu pareja menosprecia o se burla de tus valores y tu seguridad mental, física y emocional se siente amenazada estamos de nuevo en una relación disfuncional. Aquí de nuevo el compromiso es imposible que exista.
- Eres el único que se compromete: Una relación en la que sólo una persona hace todos los compromisos es una dinámica poco funcional, de nuevo no estás en una relación auténtica de pareja.
Miedo al Compromiso y la Libertad
Muchas personas escuchan la palabra ‘compromiso’ y salen por patas porque en un milisegundo aparece en sus mentes: ‘Cuentas conjuntas’, ‘matrimonio’, ‘hijos’, ‘hasta que la muerte nos separe’, etc. Sólo ven ataduras, obligaciones, facturas, esclavitud, encarcelamiento, penitencia, ahogo… No te estás comprometiendo con Hacienda que por cierto si eres autónomo ya sabes de lo que te hablo porque eso si que es un compromiso disfuncional: Trabajar en lo que amas y que luego tu pasión desaparezca porque te dejan tieso.
Pero si realmente hablamos de un compromiso sano es justo lo contrario. Un verdadero compromiso no da miedo sino respeto y te pueden temblar las piernas, ponerte la piel de gallina pero no porque haya peligro de que te va a comer un león sino porque te abres a Compartir, a la Compañía y a la Completitud y esto son pocos lo que lo han experimentado.
Si dejamos la mente a un lado uno sabe a ciencia cierta si quiere o no quiere comprometerse con esa persona en cuestión. No hay ninguna duda porque no te distraes con las distracciones (valga la redundancia): Amores platónicos o cibernéticos, hobbies, colegas que te alejan del compromiso y también de la verdadera amistad. La distracción por excelencia es la idílica libertad, como si fuera el Santo Grial, y te digo que de libertad tiene bien poco porque el concepto de ‘la libertad de estar solo’ es un mito, no es real. La libertad te la quitas tú mismo con esos pensamientos limitantes. Y lo bueno sería llegar al compromiso desde la libertad y que luego la libertad, la auténtica, se fusionara en el compromiso. ¿Y eso cómo se hace? Pues no se hace sino se experimenta cuando con total libertad eliges a esa persona. Esta experiencia te lleva a vivir la Libertad de una manera única que ni un preso siente cuando es liberado de la cárcel.
Un ingrediente esencial en el compromiso es la Vulnerabilidad, que no debilidad, y eso implica estar totalmente abierto a tu pareja donde la Transparencia no invade ni tu intimidad ni tu espacio personal sino que te lleva a integrar que el compartir es a lo que has venido a este mundo porque tú, yo y todos hemos venido a amar además de pagar facturas, trabajar, tener una hipoteca que eso si que es un compromiso-condena para toda la vida.
El compromiso genuino significa que ya no piensas sólo en ti mismo. Te tienes a ti mismo y a tu cónyuge/pareja/amante.
El compromiso genuino no ocurre de la noche a la mañana sino que se construye todos los días: Primero individualmente y luego en pareja porque lo que no podemos pretender es que nuestra pareja esté haciendo su trabajo personal individual y nosotros estemos mirando las musarañas sin mover un dedo creyendo que el Universo lo arreglará y colocará todo. Si no hay una buena base te adelanto que esto no va a durar ni un asalto. Con esta conducta, ya te adelanto, que te vas a sentir más solo que en el desierto. No deseches la oportunidad de crecer y evolucionar con el otro. El compromiso no es una renuncia sino una ganancia.
Comprensión, Acuerdo y Compromiso
Es importante crear un ambiente seguro para que una vez llegue la Comprensión podamos compartir nuestras inquietudes sin renunciar a nosotros mismos y la Escucha se convierta en otro ingrediente esencial más en el compromiso. Y así aparece el Acuerdo.
Es el amor por tu pareja lo que te empuja a pensar más allá de ti mismo. El compromiso se convierte en una invitación a crecer, desarrollarse y a no estar a la defensiva. Te estás defendiendo a ti mismo y a tu pareja.
Después de estudiar miles de parejas, el Dr. Gottman descubrió que casi 2/3 de los conflictos en las relaciones se deben a problemas perpetuos e irresolubles.
Muchas parejas no logran llegar a un acuerdo porque intentan llegar a él de manera equivocada. La negociación sólo es posible cuando se mantiene la calma y se reparan eventos del pasado para que el resentimiento desaparezca.
Si te sientas con los brazos cruzados, sacudiendo la cabeza cuando tu pareja intenta hablar contigo sobre un problema, tu conversación nunca llegará a ninguna parte porque te estás comportando como un niño consentido.
Estás en un estado de crisis y caos cuando en un conflicto tu pareja no pone de su parte. En una crisis los que necesitas es sentirte seguro a nivel emocional y físico y así en este estado es imposible llegar a un estado de compromiso con tu pareja.
El Dr. Gottman nos dice que todas las parejas discuten o pelean pero es la forma en cómo lo hacen en que las distingue de ser llamados ‘maestros’ o ‘desastres’ de relaciones. También comenta que el compromiso es esencial para manejar los conflictos en las relaciones ya que es aquí donde tenemos la oportunidad de conocer mejor a nuestra pareja y así la Intimidad hará acto de presencia y eso nada ni nadie lo puede romper. Si te abres a estos encuentros te garantizo que habrá un constante Cambio, una constante Evolución y un Crecimiento abismal en vuestro amor. Así es cómo las relaciones se sostienen y donde se pierde la noción del tiempo y del espacio y se está totalmente Presente y aparece el Disfrute y el Gozo de la Vida.
