Desde excéntrica e introvertida hasta alocada e interesante, la personalidad humana es compleja, variada, variopinta y también es única e intransferible, como tu huella dactilar, por lo que no hay dos personalidades iguales.
Pero ¿qué es la personalidad? Conjunto dinámico y estable de características psíquicas, patrones de pensamiento, sentimientos y comportamientos que definen la individualidad de una persona y su manera única de interactuar con el entorno.
Personalidad ¿Se nace o se hace?
Según los expertos, se nace con una base biológica llamado temperamento y el carácter se hace a través de las experiencias, la educación y el entorno. Aunque los genes influyen en los rasgos iniciales, la personalidad se construye, se moldea y se transforma a lo largo de la vida, alcanzando su momento cúlmine en la edad adulta.
- Lo innato (Se nace con elTemperamento): Es la parte biológica y heredada, determinando cómo reaccionamos inicialmente al mundo (tranquilidad, intensidad emocional, timidez).
- Lo adquirido (se hace el Carácter): Se desarrolla mediante tu crianza, tu entorno social, cultural y las experiencias de tu vida.
- La forja de la personalidad: El carácter se forja enfrentando adversidades, mediante la socialización primaria y la voluntad, transformando las tendencias biológicas innatas en comportamientos definitivos.
El desarrollo de la personalidad es un proceso contínuo que toma fuerza durante la adolescencia y perdura, siendo el carácter lo más moldeable a lo largo del tiempo por lo que puede cambiar a lo largo de la vida pero tu temperamento suele ser constante durante nuestra edad adulta.
Las investigaciones sugieren que las personas tienden a mostrar signos de mayor madurez (incluyendo, por ejemplo, una mayor sensibilidad social) a medida que envejecen. Incluso es posible cambiar deliberadamente aspectos de la propia personalidad mediante un esfuerzo constante por comportarse de forma diferente.
Los Cuatro Temperamentos de Hipócrates
La teoría hipocrática de los cuatro temperamentos, desarrollada por el médico griego Hipócrates y expandida por Galeno, clasifica la personalidad según el predominio de cuatro humores corporales vinculando la salud física con el carácter emocional. Para Galeno, los desequilibrios en las cantidades de humores tenían una influencia en el modo en el que pensamos, sentimos y actuamos. Cada individuo tiene unos niveles de humores que en muy raras ocasiones son totalmente proporcionadas, y eso es lo que explica las diferencias de personalidad. Los cuatro temperamentos básicos son:
- Sanguíneo (Sangre-Aire): Asociado a personas alegres, optimistas, sociables, seguras de sí mismas y expresivas.
- Colérico (Bilis Amarilla-Fuego): Caracteriza a individuos enérgicos, proactivos, independientes, apasionados, pero también con tendencia a la ira, la irritabilidad y el mal genio.
- Melancólico (Bilis Negra-Tierra): Define a personas sensibles, analíticas, perfeccionistas, tranquilas, propensas a la tristeza, la introversión y la reflexión profunda.
- Flemático (Flema-Agua): Describe a individuos relajados, pacíficos, serenos, racionales, constantes y a veces indiferentes o pasivos.
Esta teoría sentó las bases para el estudio de la personalidad.
Las Tres Doshas de la Ayurveda
Vata, Pitta y Kapha son las tres doshas o principios biológicos fundamentales de la medicina Ayurveda, originaria de la India hace más de 5000 años, que regulan la fisiología física y mental. Se originan de la combinación de los cinco elementos de la naturaleza (éter, aire, fuego, agua y tierra) y determinan la constitución física única y la personalidad de cada individuo (prakriti) al momento de la concepción. Esto es sólo una breve reseña de algo mucho mayor que se nos escapa totalmente del conocimiento occidental.
Características de Personalidad y Físicas:
- Vata (Aire y Éter): Creativos, entusiastas, vivaces y con imaginación activa. Tienden a cambiar de estado de ánimo, son rápidos y pueden sufrir falta de confianza o ansiedad si están desequilibrados. Delgados, ligeros, huesos pequeños, piel seca y fría.
- Pitta (Fuego y Agua): Inteligentes, emprendedores, líderes, agudos, precisos y decididos. Pueden ser irascibles, competitivos y perfeccionistas. Constitución mediana, musculosos, piel clara/sensible, mucho apetito y aversión al calor.
- Kapha (Tierra y Agua): Pacientes, estables, cariñosos, compasivos y tranquilos. Son fieles y metódicos, aunque pueden caer en la inercia, pereza, apego o depresión si están en desequilibrio. Complexión robusta, densa, buena fuerza física, propensión a ganar peso y movimientos lentos.
Conocer tu dosha dominante ayuda a equilibrar salud y emociones. La mayoría de las personas tienen una mezcla, predominando uno o dos de estos tipos (pitta-vata, pitta-kapha, etc.).
Los Cinco Grandes y HEXACO
Hoy en día, los psicólogos suelen describir la personalidad en función de cinco rasgos básicos. Los llamados Cinco Grandes son apertura a la experiencia, escrupulosidad, extroversión, amabilidad y neuroticismo.
Los Cinco Grandes tienen sus raíces en el trabajo de diversos investigadores que se remontan a la década de 1930. En 1961, Ernest Tupes y Raymond Christal identificaron cinco factores de personalidad que otros analizarían y renombrarían. Lewis Goldberg utilizó el término Cinco Grandes en 1981 para describir estos amplios factores. Un modelo más nuevo desarrollado en Canadá a principios de los 2000, llamado HEXACO, incorpora la honestidad-humildad como sexto rasgo clave. Hoy, tanto el los cinco grandes y HEXACO son utilizados por diferentes equipos de investigadores de la personalidad para evaluar tanto la personalidad ‘normal’ como la patológica, prediciendo comportamientos éticos y rasgos emocionales.
Los factores que componen HEXACO son:
- H – Honestidad-Humildad (Honesty-Humility): Mide sinceridad, justicia, evitación de la codicia y modestia.
- E – Emocionalidad (Emotionality): Evalúa miedo, ansiedad, dependencia emocional y sentimentalismo.
- X – eXtroversión (eXtroversion): Indica autoestima social, audacia social, sociabilidad y vivacidad.
- A – Cordialidad (Agreeableness): Abarca paciencia, flexibilidad, perdón y amabilidad.
- C – Escrupulosidad (Conscientiousness): Evalúa organización, diligencia, perfección y prudencia.
- O – Apertura a la experiencia (Openness to experience): Mide apreciación estética, curiosidad, creatividad y aprendizaje.
La combinación de estos diferentes niveles de rasgos describe la personalidad de uno. En cierto sentido, el factor honestidad-humildad añadido en el modelo HEXACO de personalidad refleja el carácter moral de una persona. El carácter cumple una función humana fundamental, ya que revela las intenciones más profundas de una persona hacia los demás. Es más, los estudios sugieren que el carácter es una de las primeras impresiones, una característica clave que las personas intentan evaluar al evaluar a los demás. Queremos saber si ese extraño que tenemos delante tiene la intención de ayudarnos o hacernos daño, incluso en situaciones en las que nos darán la espalda. La honestidad supera a todos los demás elementos del carácter: sin honestidad, ninguna información de una persona es confiable.
El Eneagrama
Fuera del ámbito académico de la psicología, las pruebas que clasifican a las personas según su tipo de personalidad —como el Myers-Briggs/MBTI y el Eneagrama— son muy populares, aunque muchos expertos las rechazan por razones científicas. El modelo de cinco factores posee fortalezas conceptuales y empíricas de las que carecen otros.
El Eneagrama de la personalidad clasifica la psique humana en nueve eneatipos o patrones básicos de pensamiento, emoción y comportamiento. Funciona como un mapa dinámico que describe las motivaciones subyacentes, miedos y virtudes.
Los Nueve Eneatipos (Personalidades Básicas): El sistema se representa con una estrella de nueve puntas y describe estas nueve formas de ver el mundo:
- 1. El Perfeccionista/Reformador: Racional, idealista, estructurado, busca la perfección y el orden.
- 2. El Ayudador/Solidario: Empático, sincero, cálido, se centra en las necesidades de los demás.
- 3. El Triunfador/Ejecutor: Orientado al éxito, adaptable, ambicioso y consciente de su imagen.
- 4. El Individualista/Romántico: Sensible, introspectivo, expresivo, busca su identidad única.
- 5. El Investigador/Observador: Intenso, cerebral, curioso, busca conocimiento y privacidad.
- 6. El Leal/Escéptico: Comprometido, orientado a la seguridad, busca apoyo y estructura.
- 7. El Entusiasta/Epicúreo: Activo, optimista, busca nuevas experiencias y evitar el dolor.
- 8. El Desafiador/Líder: Confiado, directo, poderoso, busca controlar su entorno.
- 9. El Pacificador/Mediador: Tranquilo, acomodaticio, busca la paz interior y evitar conflictos.
Fue desarrollado a partir de las enseñanzas de Oscar Ichazo en los años 50 y expandido por Claudio Naranjo y luego por Jorge Vilaseca. No es estático, cada tipo puede mostrar características de otros (alas o líneas de conexión) dependiendo de si nos encontramos en un estado de estrés (desintegración) o crecimiento (integración).
Myers-Briggs (MBTI)
El indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI) está basado en preguntas sobre las preferencias de una persona en cuatro dominios: enfoque externo o interno; atención a la información sensorial o interpretación; decisiones basadas en la lógica o en la situación; y juicios o apertura a la información. El MBTI fue desarrollado inicialmente en la década de 1940 por Katharine Cook Briggs y su hija, Isabell Briggs Myers, basándose libremente en una tipología de personalidad creada por Carl Jung.
Cuando se califican las respuestas, la evaluación arroja un “tipo” psicológico resumido en cuatro letras, una para cada preferencia: Extroversión (E) o Introversión (I); Sensación (S) o Intuición (N); Pensamiento (T) o Sentimiento (F); y Juicio (J) o Percepción (P). Los resultados se combinaron en una de las 16 posibles descripciones de tipo, como ENTJ o ISFP.
¿Por qué nos encantan los Test de Personalidad?
Los test de personalidad se han vuelto casi omnipresentes. Un orientador académico de secundaria puede asignar a los estudiantes una prueba de personalidad para determinar a qué universidades solicitar admisión. Las empresas pueden administrar pruebas para decisiones de contratación o actividades de trabajo en equipo. Las pruebas de personalidad pueden ayudar a los amigos a conectar y encontrar a otros como ellos, y también para encontrar pareja.
Nos encantan porque buscamos información oculta de nosotros mismos, queremos comprender más, queremos identificarnos con un tipo para sentirnos normales y poder comprender nuestra manera de ser y también comprender por qué los demás interactúan de cierta manera con nosotros. En búsqueda de los por qué, del quién soy yo, la necesidad de etiquetarnos, de encontrar una respuesta… Todo esto, que al principio puede estar muy bien, puede volverse una obsesión que hará que racionalicemos todo tanto y por ejemplo digamos: Mi pareja es del eneatipo 9 y yo soy del 1 y no somos compatibles.
Y esto me lleva a la Astrología, ¿eres Tauro y no puedes estar con los Géminis? Esto es una manera muy simplista de ver todo esto.
La Astrología de la Personalidad
La astrología de la personalidad, popularizada por Dane Rudhyar como astrología humanística, utiliza la carta natal (posición de astros al nacer) como herramienta psicológica para el autoconocimiento, enfocándose en el desarrollo potencial, la psique y la evolución del ser, en lugar de la predicción futurista. Se basa en el signo solar (esencia), la luna (emociones) y el ascendente (personalidad externa).
Pilares de la Astrología de la Personalidad
- La Carta Natal: Funciona como un mapa arquetípico que registra energías y proporciona información para entender fortalezas, debilidades, patrones de relación y resistencias personales.
- Elementos y Signos: Los cuatro elementos dividen las facetas humanas: Fuego (espíritu/pasión), Tierra (práctico/estabilidad), Aire (intelecto/sociabilidad), Agua (emoción/intuición).
- Componentes Clave:
- Signo Solar: Define la identidad, voluntad y el núcleo del yo.
- Signo Lunar: Rige las reacciones emocionales, necesidades internas y el subconsciente.
- Ascendente: Representa la máscara social, la apariencia física y cómo el individuo se presenta ante el mundo.
- Enfoque Humanista: Impulsado por Dane Rudhyar en 1936, este enfoque integra la psicología profunda y la filosofía, considerando al individuo como un ser en evolución que utiliza su carta para entender su propósito, no para ser limitado por él.
Y ojo porque esto no es ni una milésima parte de lo que es realmente la Astrología.
Del Autoconocimiento a la Obsesión
La obsesión por los tests de personalidad surge de un deseo profundo de autoconocimiento, validación e identidad, ofreciendo etiquetas que ayudan a entender comportamientos y relaciones en un mundo complejo. Sin embargo, la dependencia excesiva puede indicar inseguridad o necesidad de control, ya que los tests a menudo no tienen una precisión científica comparable a la psicología rigurosa.
Aspectos clave de la obsesión por los tests de personalidad:
- Búsqueda de identidad: Muchos usuarios utilizan estos tests (como MBTI, Eneagrama) para crear o reforzar una identidad propia, sintiendo ansiedad si sus acciones diarias no coinciden con la «etiqueta» obtenida.
- Validación externa: La necesidad de definirse a través de resultados externos puede surgir de la inseguridad, buscando respuestas fuera lo que falta internamente.
- Miedo a la inestabilidad: Existe el temor de que la personalidad «construida» a través del test se desmorone, provocando pánico o crisis de identidad.
- Perfeccionismo y control: En casos extremos, se asocia a la necesidad de controlar la autoimagen y el entorno, lo cual puede vincularse a rasgos perfeccionistas o, en casos patológicos, al Trastorno Obsesivo-Compulsivo de la Personalidad (TOCP).
- Limitaciones técnicas: Muchos tests online son «random» y carecen de validez científica, por lo que no deben tomarse como diagnósticos definitivos de la mente humana, que es mucho más compleja.
Ofrecen respuestas rápidas y estructuradas sobre por qué actuamos de cierta manera, lo cual resulta atractivo y enriquecedor para entenderse a uno mismo y a los demás.
La obsesión por el eneagrama ocurre cuando una herramienta de autoconocimiento se convierte en una fijación mental que limita la realidad, encasilla a las personas y se usa de manera dogmática. Si bien el eneagrama puede ser útil, su uso extremo puede llevar a malinterpretaciones, rigidez mental y sustitución de la terapia legítima.
Causas de la Obsesión:
- Búsqueda de Seguridad (Tipo 6): Necesidad de tener certezas absolutas y confiar en una estructura externa cuando se siente inseguridad interna.
- Perfeccionismo (Tipo 1): Obsesión por corregir errores y mejorar, convirtiéndose en perfeccionismo patológico.
- Control (Tipo 2): Necesidad de manipular o controlar relaciones mediante el análisis de las necesidades del otro.
- Necesidad de Identidad (Tipo 4): Foco intenso en ser único y definirse a través de su propia psique.
En resumen, el peligro no es el eneagrama en sí, sino usarlo de manera patológica, transformando una herramienta de libertad en una jaula mental.
La obsesión por la astrología surge como un mecanismo de defensa ante la incertidumbre, la ansiedad y la falta de certezas en tiempos difíciles, ofreciendo un marco narrativo que da sentido a la vida y consuelo emocional. Esta tendencia se alimenta de la necesidad humana de buscar patrones, el sesgo de confirmación y la búsqueda de identidad, convirtiéndose a menudo en una forma de «espejo emocional» o guía ante crisis.
Razones psicológicas y sociales detrás de la obsesión:
- Gestión de la Incertidumbre: Ante un futuro incierto y situaciones de inestabilidad, la astrología ofrece, erróneamente, una falsa sensación de control, seguridad y previsibilidad.
- Búsqueda de Identidad y Significado: En una era donde las religiones tradicionales pierden fuerza, muchos encuentran en la carta astral, el signo solar y ascendente una herramienta para entender su personalidad y comportamiento.
- La psicología explica que las personas tienden a buscar información que confirme sus creencias previas, lo cual es fundamental en la creencia astrológica.
- Conexión y Pertenencia: El interés en el zodiaco actúa como un lenguaje compartido y una forma de validar emociones propias.
El interés saludable permite curiosidad sin condicionar la vida, mientras que la obsesión genera dependencia, ansiedad si no se consulta el horóscopo y un intento constante de racionalizar la vida a través de los astros, señalan en la BBC.
Tu personalidad única te define como eres; influye en todo, desde tus relaciones hasta tu estilo de vida. Todos somos una mezcla única de rasgos y tendencias.
La teoría de la personalidad de Freud
Es una de las teorías de la personalidad más conocidas pero también una de las más controvertidas. Según Freud, los niños progresan a través de una serie de etapas de desarrollo de la personalidad.
En cada etapa, energía libidinal (la fuerza que impulsa todos los comportamientos humanos) se centra en zonas erógenas específicas. Completar con éxito una etapa permite a la persona avanzar a la siguiente fase de desarrollo. El fracaso en cualquier etapa puede llevar a fijaciones que pueden afectar la personalidad adulta de alguien.
Las cinco etapas de Freud
Freud creía que la personalidad se desarrollaba a través de una serie de etapas infantiles en las que las energías del ello, orientadas a la búsqueda de placer, se concentraban en ciertas zonas erógenas. Una zona erógena es una región del cuerpo particularmente sensible a la estimulación.
Durante las cinco etapas psicosexuales, la zona erógena asociada a cada etapa sirve como fuente de placer.
- La etapa oral (desde el nacimiento hasta el año)
- La etapa anal (del 1 al 3)
- La etapa fálica (de los 3 a los 6)
- El período de latencia (desde los 6 años hasta la pubertad)
- La etapa genital (desde la pubertad hasta la muerte)
Energía psicosexual o la libido, fue descrito como la fuerza impulsora detrás del comportamiento.
La teoría psicoanalítica sugiere que la personalidad se establece principalmente a los cinco años. Las experiencias tempranas desempeñan un papel importante en el desarrollo de la personalidad y continúan influyendo en el comportamiento en etapas posteriores de la vida.
Cada etapa del desarrollo está marcada por conflictos que pueden favorecer el crecimiento o frenarlo, dependiendo de cómo se resuelvan. Si estas etapas psicosexuales se completan con éxito, el resultado es una personalidad sana.
Si ciertas cuestiones no se resuelven en la etapa apropiada, pueden ocurrir fijaciones. Una fijación es un enfoque persistente en una etapa psicosexual anterior.
Hasta que este conflicto se resuelva, la persona permanecerá estancada en esta etapa. Una persona que se fija en la etapa oral, por ejemplo, puede ser excesivamente dependiente de los demás y buscar estimulación oral fumando, bebiendo o comiendo.
Cronotipos del Sueño
Y luego tenemos el horóscopo chino, el grupo sanguíneo y muchos más pero otro muy interesante es el creado por el psicólogo Michael Breus, los cronotipos del sueño basados en animales (león, oso, lobo, delfín) que definen los ritmos circadianos y hábitos de descanso. Breus, autor del libro The Power Of When: The Best Time To Do Everything, considera que la clave de descansar bien está en conocer qué tipo somos y saber adaptarnos a él. De esta forma aprenderemos a aprovechar las horas del día y obtendremos otros beneficios como mejorar nuestro humor, ser más creativos o solucionar mejor los problemas, según explica en este artículo de Daily Mail.
Durante 50.000 años hemos mantenido un biotiempo perfecto, pero en los últimos 125, todos los avances tecnológicos de la vida moderna (luz artificial, viajes aéreos, comunicación instantánea, cafeína) han desincronizado terriblemente el ritmo natural de nuestra biología. La clave está en saber a qué hora funciona tu reloj biológico. Cada persona se clasifica de forma diferente según su deseo de dormir y requiere ajustes diferentes. Basándome en mi experiencia clínica, he identificado cuatro «cronotipos» y los he llamado por los nombres de los animales que parecen compartir sus rasgos de sueño más estrechamente.
Tipos de Cronotipos de Sueño (Animales)
León (Matutino): Madrugador productivo
- Comportamiento: Se despiertan temprano (incluso antes de que salga el sol), son productivos por la mañana y se acuestan temprano.
- Energía: Máxima entre las 6:00 y las 14:00.
- Características: Disciplinados, enfocados en rutinas y estructura.
Los ‘reyes y reinas del mundo animal’ son líderes natos, personas analíticas y emprendedoras. Además, suelen llevar una dieta equilibrada. Si hay que buscar un ‘lado negativo’ es que al ser tan madrugadores suelen perderse las horas en las que los demás se relacionan, que suele ser por la tarde. Breus.
Los leones se levantan antes del amanecer para cazar, mientras sus presas aún duermen, y su equivalente humano también se levanta antes del amanecer, rebosante de energía temprana y decidida. Los leones son líderes. Tienen mentes analíticas y organizadas.
Los leones están completamente alertas en cuanto se despiertan sobre las 5:30-6:00 a.m.
Breus recomienda que entre las seis y las siete y media de la mañana tengas sexo ya que la testosterona matutina, tanto en hombres como en mujeres, alcanza su nivel máximo durante la primera hora después de despertarse y el deseo sexual es más intenso. De media mañana a mediodía es su mejor momento, ya que su mente está más aguda. De siete de la tarde a diez de la noche ya los leones se retiran porque anhelan su almohada.
Oso (Diurno/Solar)
- Comportamiento: Su reloj biológico sigue al sol. Se despiertan con facilidad, son productivos a media mañana y mediodía, y necesitan dormir un buen número de horas.
- Energía: Constante durante el día, pero suelen sentir cansancio a media tarde.
- Características: Son la mayoría de la población, adaptables y sociables.
Los osos en estado salvaje son activos durante el día y descansan durante la noche, y los patrones de sueño/vigilia de los osos humanos coinciden de manera similar con el ciclo solar. Debido a su intenso deseo de dormir, los osos prefieren dormir al menos ocho horas por noche, o incluso más. Se despiertan aturdidos y vuelven a sentir sueño a media noche. Suelen tener algo de sobrepeso.
A las siete de la mañana, los osos suelen pulsar el botón de repetición de la alarma al menos dos veces. De diez de la mañana hasta las doce del mediodía es suu punto álgido cognitivo, ideal para hacer el trabajo difícil y termnarlo rápidamente. Su momento de descanso es de ocho y media de la tarde a diez de la noche.
Lobo (Nocturno)
- Comportamiento: Les cuesta madrugar, son más productivos y creativos por la tarde-noche, y prefieren acostarse tarde.
En la naturaleza, los lobos cobran vida al ponerse el sol, y el lobo humano hace lo mismo. Les cuesta despertarse antes de las 9 de la mañana, están aturdidos hasta el mediodía y no se cansan hasta la medianoche o más tarde. Los lobos son audaces y tienden a tener más parejas sexuales de lo habitual a lo largo de su vida. Son propensos a beber más que otros cronotipos y a consumir alimentos azucarados y ricos en grasas al anochecer. No es de extrañar que a menudo tengan sobrepeso. Son divertidos en las fiestas, perspicaces y creativos, pero también tienen más probabilidades de sufrir trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión.
A los lobos les cuesta mucho despertarse. Suena dos alarmas con un intervalo de 20 minutos entre ellas, medio despierto y a la deriva. Entre las nueve y las once de la mañana la somnolencia desaparece pero siguen sin energía mental. Y a la una del mediodía es cuando su agudeza mental aumenta. Su jornada laboral comienza entre las dos y las cuatro de la tarde. Y de cuatro a seis están rebosantes de energía, momento para encargarse de tareas domésticas e intelectuales.
Delfín (Intermedio/Insomne)
- Comportamiento: Tienen sueño ligero, a menudo sufren de insomnio o se despiertan con facilidad.
Los delfines duermen con solo la mitad del cerebro a la vez, mientras que la otra mitad permanece despierta y alerta, concentrándose en nadar y observar a los depredadores. En los humanos, el delfín presenta un sueño ligero que se despierta fácilmente con pequeños ruidos y perturbaciones. Tienen un bajo deseo de dormir y a menudo sufren de insomnio relacionado con la ansiedad.
Fuera de la cama, los delfines tienden a ser nerviosos, irritables y perfeccionistas. Suelen ser muy inteligentes. Son compañeros cariñosos y atentos, y detestan los conflictos, aunque a veces tienen tanta falta de sueño que discuten de todos modos. Con un metabolismo naturalmente rápido, los delfines rara vez tienen sobrepeso.
El típico delfín está despierto a las seis y media de la mañana, pero demasiado cansado para levantarse y demasiado nervioso para volver a dormir. Entre las cuatro y las seis de la tarde es cuando están más alertos, por lo que este es el momento de realizar trabajo intelectual o sumergirte en un nuevo proyecto. Entre las ocho y ocho y media es su mejor momento para el sexo. Sólo necesitan seis horas para despertarse renovados y descansados.
Estos cronotipos son heredados genéticamente y determinan cuándo cada persona se siente más activa o cansada.
Entre semana yo soy león a la fuerza, los fines de semana alterno entre oso y lobo y cuando estoy estresada me convierto en delfín. Y por cierto, si lo pensamos bien cuando somos bebés somos leones, luego en la edad escolar pasamos a osos y cuando somos adolescentes nos convertimos en lobos para acabar en nuestra vejez siendo delfines.
Con esto quiero decir que no podemos etiquetarnos de manera rígida y que todos, queramos o no, somos únicos, no hay nadie igual que tú incluso si tienes un hermano gemelo.
Que todo esto te sirva para orientarte pero no para definirte.
