Ayuno Intermitente Diferente Online Grupal

Acompañamiento diario vía grupo WhatsApp para resolver dudas, recibir consejos y apoyo emocional

3 días de Ayuno Intermitente (2 comidas) + 2 días Dieta del Guerrero (1 comida) +  Ayuno de Agua o Caldos (opcional).

Habrá una videollamada diaria grupal.

Ya es hora de decirle Adiós al Azúcar, es hora de ver el Ayuno Intermitente como un Estilo de Vida, es hora de que te ocupes de Ti y es hora de que cojas las riendas de tu Vida empezando por la raíz: Qué, cuándo, cuánto, cómo, por qué y para qué comes. Tu Cuerpo es tu Templo y se merece Respeto, Calidad, Escucha y Compromiso. Anticípate a tu Mente y sabrás que por fin es Posible. Right Now!!

Este programa es para ti porque: 

    • Disminuye los niveles de insulina liberando al cuerpo del exceso de sal y agua del riñón.
    • Aumenta la movilización de ácidos grasos libres.
    • Estimula la hormona de crecimiento que aumenta la disponibilidad y utilidad de las grasas como combustible y construye músculo.
    • El gasto energético aumenta.
    • El cerebro aumenta sus capacidades y previene el Alzheimer.
    • Disminuye la grelina, la hormona del hambre.
    • Autofagia. Proceso de autolimpieza celular revirtiendo el proceso de envejecimiento al deshacerse de la chatarra celular vieja y la reemplaza con partes nuevas.
    • Ayuda a mantener el tejido muscular magro y a reconstruir las proteínas cuando se empieza a comer de nuevo.

Se recomienda hacer Ayuno de Agua de 3-4 días una vez al año y 1 día de Ayuno de Agua una vez al mes para mantener nuestro cuerpo y mente sanos.

Yo Isasi

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